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2006-11-11 18:41:32 : Corrida de Noél - Premier entrainement gratuit

Bonjour tout le monde !!!

Aussitôt après cette 1ère course , qu’a été pour moi l’Odysséa et qui m’a mis tant de bons souvenirs plein la tète et fort de mon record sur cette distance ( normal puisque je n’en ai couru aucune autre avant hi hi hi ) , je me suis aussitôt inscrit à la Corrida de Noél et à ses entrainements gratuits pour la préparer .

Et comme il ont débutés ce matin , je vais brièvement vous faire part de cette première
( encore une , décidément !!! lol lol )

Le rendez était à 9h20 au Palais des sports d’Issy les Moulineaux et bien que n’étant pas du tout du matin , je suis arrivé à 9h 00 .

Très bon accueil , reconnaisance des vestiaires , mise en tenue ( de combat ) puis présentation des entraineurs ( il y avait aussi des entraineuses hé hé hé ) et on nous a informé , qu’afin de constituer des groupes de niveaux , nous allions partir courir juste en face , dans un parc du Centre sportif Suzanne Lenglen et que chacun fera le nombre de tours qu’il pourra , sachant qu’un tour représente 1k800 .

Le temps de sortir et de traverser et nous voilà partis à une bonne cinquantaine à effectuer un 1er tour et au bout du 2ème , des groupes s étaient déjà constitués puis au 3ème tour , je me suis retrouvé avec une jeune fille de 35 ans , qui semblait vouloir continuer à courir à mon rythme et nous avons fait un 4ème tour avec un entraineur pour nous tout seul .

Au final , 7k200 et hop , retour à la salle de sport pour les étirements .
Super les étirements , surtout que la plupart , je ne les connaissais pas .
Ensuite explications très claires sur l’utilité de ces étirements , conseils divers , y compris sur l’alimentation puis pot offert en fin de séance .

J’ai eu la mauvaise idée d’aller prendre une douche au préalable et du coup , il n’y avait presque plus personne pour trinquer !!!!

Qu’importe , rendez vous samedi prochain , même heure et j’y retournerai avec grand plaisir !!!!

A suivre ……….

Et à toutes et à tous , d’ici là , sportez vous bien !!!!!




Parisi




Les réactions

Par riri, le 2006-11-11 18:45:39
super parisi ...

et t'as pris des photos des entraineuses ;o)

Par parisi, le 2006-11-11 18:49:31
Riri : Mais bien sur que j'en ai pris , y compris dans les douches !!! lol lol

Par Fred, le 2006-11-11 18:58:31
Tu cours seul en général n'est ce pas ? Le semi de Boulogne est dans une semaine...
Fred

Par Sedef, le 2006-11-11 18:59:04
Ah pas très pro de louper le pot après l'entrainement !
Maintenant que tu connais le parc Suzanne Lenglen, tu sais où trouver les coureurs du XVème Athletic Club.

Par parisi, le 2006-11-11 19:19:33
Fred : C'est exact que je cours seul et jeudi soir en revenant des Buttes Chaumonts , j'ai bien cru reconnaitre Baltha qui était sur le trotoir d'en face et qui s'en rendait , d'un pas décidé !!!
Pour le semi de Boulogne , j'ai délègué une copine pour m'y représenter !!! lol lol
Merci quand mème d'avoir pensé à moi !!!

Par parisi, le 2006-11-11 19:24:36
Sedef : J'ai pas loupé complétement le pot , car j'y suis allé quand mème mais il est vrai qu'il n'y avait plus grand monde et ça , je suis bien d'accord avec toi , ça fait amateur !! mais je me rattraperai !!!! lol

Par Narbé, le 2006-11-11 19:48:19
Tiens, 1 nouveau Lenglenu ???
bienvenue Parisi !

Par parisi, le 2006-11-11 19:51:05
Narbé : Merci pour la bienvenue et j'ai bien pensé aux Lenglenus mais je n'ai pas vu votre stade ???

Par Narbé, le 2006-11-11 19:55:30
Dommage, il est pourtant difficile de la louper notre piste ???
sinon, j'ai apercu 1 groupe de coureurs tourner dans le parc ce matin, c'était surement vous !

Par Chmat, le 2006-11-11 20:03:12
Bravo Parisi.
Tu vas être prêt pour le RDV avec un entrainement comme celui là.
N'hésite pas à prendre des photos des entraineuses ;-)
Et à nous raconter la suite ...

Par parisi, le 2006-11-11 20:07:50
Chmat : Prét pour le RDV , c'est certain , mais pour le temps à l'arrivée , c'est une autre affaire mais c'est d'accord pour raconter la suite !!!
Pour les photos des entraineuses , là je ne promets rien !!! lol lol

Par alainP, le 2006-11-11 20:22:22
ça c'est du parisi, qui sait joindre l'utile à l'agréable.

Tu va apprendre plein de chose dans ces entraînemlent, qui est une très bonne initiative, ceci étant dit.

Amuses toi bien et ... au 17

Par parisi, le 2006-11-11 20:29:22
AlainP : Merci d'étre passé , comme tu l'as toujours fait depuis mes débuts .
C'est vrai que cela m'a bien intéressé et puis c'est agréable et motivant de courir avec d'autres passionnés !!
Soignes toi bien afin d'étre au top pour cette corrida !!

Par mielou, le 2006-11-11 20:45:30
c'est sympa ces entrainements en commun avec en vue la corrida d'issy
on va suivre tes aventures parisi

Par parisi, le 2006-11-11 20:52:27
Mielou : C'est effectivement une excellente initiative de proposer ces entrainements en commun pour préparer cette course et d'ailleurs cela ne se fait que depuis cette année !!
Cela tombe très bien car l'année dernière à cette époque , je n'avais pas encore commencé à courir !!!
Merci d'étre passé !!

Par riri, le 2006-11-11 21:38:13
bon parisi elles sont ou tes photos des entraineuses nues sous la douche ;o))

faut rien promettre au RIRI

Par parisi, le 2006-11-11 21:43:21
riri : D'accord , faut rien promettre au RIRI mais justement , j'ai rien promis au RIRI , je lui ai juste dit , à titre confidentiel , chut !! que j'en ai pris , y compris dans les douches !!! mais je n'ai jamais dit que j'allais les montrer au RIRI !!! Mdrrrr
Faudrait quand mème savoir lire , hein ???? lol lol
A+++

Par riri, le 2006-11-11 23:18:37
oki parisi .... je lirai mieux la prochaine fois ...par contre en MP tu peux me les envoyer ??? je rigoooooooooole parisi

Par ether_fab, le 2006-11-12 00:26:27
C'est vraiment trop fort. Je suis tombé sur ton blog au moment de l'Odysséa parce que c'était ma première course à moi aussi. Or là je retombe sur ton blog alors que justement la Corrida sera également ma prochaine course !!!
J'avais bien vu ces entrainement mais je n'ai pas pris le temps de m'y inscrire, notamment parce que j'ai pas encore un certificat de mon médecin... Par contre étant à Issy les Moules je cours aussi dans le Parc Suzanne Lenglen. D'ici à ce qu'on s'y croise !!!
Bonne course !!

Par parisi, le 2006-11-12 10:14:20
ether_fab : Et bien en effet , c'est de sacré coincidences !!!
C'est dommage d'habiter si près et de ne pas avoir prévu d'aller aux entrainements .
Ton certif pour l'Odysséa était quand mème bien valable 3 mois ???
Au plaisir et sinon , merci et bonne course pour toi aussi !!

Par Cafard Naum, le 2006-11-12 11:50:51
Note : Cafard Naum = ether_fab... :o)
J'ai couru sans certif pour Odysséa : inscrit à la dernière minute, pas le temps de voir mon médecin avant la course, mais j'avais que 2 séances d'entrainements avant la course, donc je ne comptais pas faire un temps, c'était plus pour participer à une bonne oeuvre en se remettant tout doucement au sport.
Pour les entrainements, j'y ai bien pensé, mais en fait je suis en train de suivre à la lettre le plan d'entrainement qui est dispo sur le site de la corrida donc ces entrainements m'auraient un peu perturbé dans mon planning. Mais ce que tu en dit m'a presque fait regretté de ne pas y être allé en effet !!
L'année prochaine !! :o)

Par Brinouille, le 2006-11-12 12:29:18
ces entrainements hebdo, avec cinquante personne présentes, effectivement cela prouve que c'est une chouette idée !
Bon entrainement !

Par Kyra, le 2006-11-12 17:43:38
Euh sinon, pour les filles, après les photos des entraineuses sous la douche, on pourra avoir les photos des entraineurs hommes sous la douche ou pas ? *je demande comme çà juste pour respecter la parité hein ;)*

Sinon pour être sérieuse, effectivement, je trouve ca chouette ces entrainements communs pour que tout le monde puisse accéder le temps de quelques semaines au monde de la CAP. J'aurais bien aimé qu'il fasse ca dans mon coin, heureusement j'ai le forum en attendant :D

Par Martine, le 2006-11-12 18:43:26
Bonsoir Parisi
Héhé, je vois que tu as pris le virus de la compet!!!! bon entrainement.
Bises
Martine

Par Calou, le 2006-11-12 20:34:44
Super, Parisi !

Je savais que ce genre d'entraînement te conviendrait. Ta bonne humeur fait plaisir à voir !
Bises.
Calou

Par parisi, le 2006-11-12 22:20:35
Brinouille : Ha ça oui !! tu as raison , c’est une excellente initiative ces entrainements et moi qui me suis toujours entrainé seul depuis mars dernier , les exemples et les bons conseils , surtout venant d’entraineurs , sont les bienvenus .
Merci et à bientôt !!!!
Bises

Kyra : Bon c’est d’accord , je verrai ce que je peux faire pour les photos du coté des douches des hommes !!!! Mdrrrrrr
Remarque bien que je te comprends tout à fait !!!! lol
C’est effectivement dommage que tu n’aies pas ce genre de possibilitées dans ta région mais tu sais , même ici ( Issy les Moulineaux lol lol ) c’est une première !!!
Au plaisir !!

Martine : Et oui , je suis contaminé par ce virus et je suis très atteint !!! lol lol
Merci d’étre passée me souhaiter de bons entrainements .
Bises aussi pour toi


Calou : C’est très juste Calou , car c’est toi même et aussi Sedef qui m’aviez suggéré cette course après ma participation à l’Odysséa .
Merci pour cette excellente idée et aussi d’étre passée ici .
Bonjour à Mr Calou et j’espère que sa blessure va beaucoup mieux .
Bises

Par Felix, le 2006-11-13 10:41:54
Parisi, la Corrida d'Issy est une belle fête sportive. Son succès est amplement mérité! J'y serai également comme l'an dernier, et malgré la foule on devrait s'y voir.

Bonne préparation !

Par christelle, le 2006-12-17 15:17:54
Merci aux organisateurs pour cette super corrida et aux participants qui n'ont pas manqué d'imagination : rennes, paquets cadeaux, anges, vaches, piège à souris (si si!), diables, chirurgiens, prisonniers et la palme revient à barracuda d'agence tous riques... mdr

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Le Palais des sports d'Issy les Moulineaux


Idem sauf que là , c'est écris dessus !!!!


Le parc dont le tour complet fait 1k800


Mais non !!!! c'est pas moi le dernier !!!! lol


Les 5 billets précédents

2006-10-08 20:24:45 : L'Odysséa , ma première course !!! - 0 photo - 25 réactions

Bonsoir à toutes et à tous !!

Ce matin , je suis arrivé tot à l'Esplanade de Vincennes afin d’étre bien à l’heure pour profiter un max de ma 1ère course .
J’ai eu le plaisir de rencontrer Brinouille , Martine , Fred et Enzo , puis Linda , Sedef et 2 amis à lui .
Et puis quelques moments de dispersion et comme il y avait beaucoup de monde , je les aie perdu de vue et je suis donc parti m’échauffer , en attendant le départ que j’attendais avec un peu de stress et beaucoup d’impatience !!!

Enfin , le départ à enfin été donné et là , cette fois ci , j’ai connu des sentations nouvelles car depuis que je m’entraine , à part une fois ( qui n’est pas coutume comme chacun le sait lol lol )
Je m’entraine seul et là , au milieu de tout ce monde , c’est autre chose , comme vous le savez par expèrience .

Mais , comme lors de mes entrainements , je savais qu’il fallait arriver à gérer une course , c’est à cela que j’ai porté toute mon attention , pour finalement trouver 2 femmes qui courraient avec un chien , qui portait le dossard 2865 et cela m’a ému car j’ai tout de suite pensé à ma chienne que j’ai du faire « endormir « le 05 janvier dernier , à l’age de 14 ans .
Et puis , comme leur rythme était suffisamment soutenu pour moi et que mon cardio était nettement plus élevé qu’à l’entrainement , je me suis dit que j’avais tout intérét à rester derrière ce beau trio et c’est ce que j’ai fait pendant presque toute la course mais lorsque j’ai aperçu au loin , l’arche de l’arrivée , j’ai décidé , du fait que je me sentais très bien , d’accélérer et du coup , je me suis mis à doubler non seulement les deux femmes avec leur chien mais d’autres coureurs également et j’ai même eu une réserve suffisante d’énergie pour terminer ma course en sprintant et alors , je ne vous dit pas mon bonheur !!!

Le temps de reprendre un peu de souffle et j’ai pensé à regarder mon chrono et il indiquait 31 mn 49 .

J’ai essayé de trouver quelqu’un du forum pour partager ma joie mais aucune téte connue et j’ai ensuite perdu mon temps à attendre un sac New Balance avec 1 bouteille d’eau et 3 bricoles , puis je me suis rendu aux vestiaires pour récupérer mes affaires , non sans un certain mal mais bon , vu le monde , c’est très normal .

J’ai cherché à nouveau à trouver une téte connue mais négatif !!

Ne pas retrouver les si sympathiques membres du forum avec qui je discute et que j'ai pris l'habitude de prendre en photos , lorsque je ne courais pas encore , c'est ce qui m'a le plus manqué et déçu aujourd'hui .

Du coup , je me suis éloigné pour faire quelques étirements et c’est là que je me suis aperçu que j’avais gardé la puce électronique à ma chaussure !!!
Je l’avais complétement oubliée celle là !!!!
Donc je suis retourné à l’arrivée pour la rendre et c’est là qu’une personne chargée des chronos , m’a informé que sur son ordi , ni mon nom , ni mon dossard n’avaient pas encore été saisi et que 2 temps pouvaient correspondre au temps estimé par mon propre chrono , le premier 31 mn 25 et le second , 32 mn 41 mais il m’a assuré que je pourrai vérifier le temps exact de mon dossard 6086 dès demain , donc affaire à suivre ……….

L’essentiel pour moi , est d’avoir effectué une belle course qui m’a apportée réellement une grande satisfaction .

Je remercie beaucoup et très sincèrement , toutes celles et ceux qui m’ont écrit ces jours derniers , pour me souhaiter une bonne course et qui m’ont tant encouragé .

C’est aussi grace à vous que j’ai réussi à effectuer cette 1ère course dans d’aussi bonnes conditions !!!!

Merci encore !!!!!!!!!!

Parisi

2006-09-18 19:54:16 : Parisi à la Parisienne !!! - 48 photos - 18 réactions

Bonjour à toutes et à tous !!!

En guise d’introduction et maintenant que le dimanche 17 septembre est passé et qu’il n’a pas plu , je peux vous chanter sans risque ce refrain : On a chanté les Parisiennes , avec leurs petits nez et leurs chapeaux !!!!!!!!!!!!!

Le rendez vous avait été fixé à 8h15 , à la sortie du métro Trocadéro et j’ai tout de suite reconnu Chmat qui était déjà sur place et Maya qui nous a aussitôt rejoins , puis sont arrivés des supporters et pas des moindres : Fred , Enzo , Jibé , Jonk , Duduche , Iséroy et aussi le mari de Calou et leur fille Pauline ) puis celles que l’on attendait et que je connaissais déjà Linda , Martine Brinouille , MarielL , Thyo et aussi celles que j’ai eu le plaisir de connaître Calou et sa nièce Elsa , Cal ( venue spécialement d’Ecosse !!! ) , Barbie , Gavroche , Marina , Marie Claire , Danièlle , puis un peu plus tard , Zouzou et Régina ( Mme Kenlag ) , Kenlag et Nico .
Si j’oublie quelques personnes , qu’elles veuillent bien m’en excuser .

Il n’est pas utile que je commente davantage car Fred , fidèle et expert en la matière , l’a déjà fait et certainement mieux que moi .
Je vais plutot essayer de vous mettre un maximum de photos , qui je l’espère vous feront plaisir et permettront à celles et ceux qui n’ont pas pu venir , d’en profiter tout de même un peu .

En tous cas , bravo les filles , vous étiez superbes , vos chronos l’ont été aussi et quand à votre plaisir , il n’y a qu’à regarder vos photos pour en connaître la mesure !!!!!!!!!

A+++ Bises ( heu … aux filles seulement !! ) Parisi



PS : Barbie : Je t’ai adressé un mail pour savoir comment te restituer ton SWEET .

MarielL : J’ai appris que tu avais très sagement renoncé à la course en raison d’un réveil d’une douleur , lors de l’échauffement .
Je prendrai de tes nouvelles .
Bon rétablissement .



2006-08-26 21:30:24 : Un diner Au Clair de Lune !!!!!!!!!!! - 28 photos - 31 réactions

Bonjour à toutes et à tous !!!

Après cette longue interruption sur mon blog et comme vous allez pouvoir le constater , je n’ai pas seulement recommencé à écrire mais j’ai recommencé aussi à boire et à manger !!!! ( sourires !!! )

Et c’est donc sur l’excellente initiative de Delphine que je me suis retrouvé au resto « Au Clair de Lune « , hier soir vendredi 25 aout vers 20h00 .

Je suis arrivé en même temps que Thyo et nous avons rejoins les Forumers déjà présents Vincent75 , Sedef , Jonk , Iseroy , Jibé , Jess , la femme et le fils de l’un d’entre eux mais qu’ils veuillent bien me pardonner car je ne me rappelle plus de qui ???
En tous cas , le fiston , pourtant très jeune , s’est sacrément bien tenu à table !!!
Je sais très bien qu’il y avait aussi une autre personne à coté de Jonk mais désolé , je n’ai pas retenu le pseudo .

Sont arrivés ensuite , Loin Derrière et j’ai été heureux de la retrouver car c’est la 1ère personne que j’ai rencontré du forum , à l’occasion du Marathon de Paris , le 09 avril 2006 et nous avions été ensemble , à la recherche des Brassards Verts qui sont d’ailleurs restés introuvables !!!!

Et puis Delphine est arrivée , puis Linda et Aude , Emma , Poulpe , NicolasAsm , Toto , Eric8 , Thierry et quelques autres mais là , bien que je n’avais pas encore commencé à boire , je n’ai plus réussi à retenir les noms et j’en suis désolé mais les photos en témoigneront beaucoup mieux que moi .

Et puis comme le personnel était un peu débordé et que nous commencions à avoir faim , Delphine s’est dévouée afin de passer commande et nous avons finalement très bien mangé et bu ……… disons sportivement , donc modérément .

A noter aussi que Jafangie est passé nous voir , avec sa femme .

Il est inutile de préciser que nous avons passé une soirée extrèmement agréable et cela a permis à plusieurs d’entre nous de faire connaissance .

Vraiment , si ce forum n’existait pas , il faudrait l’inventer !!!!

Bonne continuation à tout le monde !!!!!!!!

Parisi








2006-08-25 17:24:07 : Quelques nouvelles !!!!!!! - 0 photo - 13 réactions

Bonjour à toutes et à tous !!!

Depuis le 14 mai , je n’avais plus rien écris sur ce blog , d’une part , parce que je ne voyais pas trop l’intérét de relater mes si modestes séances d’entrainements et d’autre part , j’avais tellement mal dans le dos que j’en étais à me demander si je pourrai continuer à courir .

C’est grace à mon médecin que j’ai persévéré tout de même , car il a su me rassurer , en m’expliquant qu’à 59 ans , beaucoup de personnes ont des problèmes de dos mais que celles qui n’ont pas trop d’activités intenses , n’en souffrent pas ( du moins pas encore …. )

Alors évidemment , avec mes 6h de muscu , 2 h de yoga et ayant rajouté encore 3 entrainements de course à pied par semaine , il fallait étre patient , afin que muscles et tendons s’habituent et aussi étre très prudent .
C’est donc ce que j’ai fait !!!

J’en étais depuis mes débuts en CAP à la 9ème semaine , lorsque j’ai cessé d’écrire ici et maintenant au 25 aout , j’en suis à ma 24 ème semaine d’entrainements et je continue à courir 3 fois par semaine .
Généralement 2 sorties courtes de 6 km temps 38 minutes en moyenne et d’une sortie plus longue de 8 km temps 53 minutes .

Voilà , j’en suis là et je m’excuse auprès de celles et ceux qui s’étaient intéressés à mes débuts depuis le 7 mars dernier et à qui je n’avais plus donné de nouvelle sur ce blog .

Je vous souhaite une excellente fin de soirée et un très bon week end !!!!

A bientôt !!!

parisi


2006-05-14 16:15:55 : 14 mai 2006 Handicap International - 9 photos - 15 réactions

Bonjour à toutes et à tous !!!

Depuis mon dernier post ( 16 avril ) j'ai eu des problèmes de dos et évidemment , le moral n'était pas trop au beau fixe .

En très bref , 3 consultations médicales , des radios , ostéopathe le 28 avril et chiropracteur le 04 mai !!!

J'ai repris un peu mon entrainement depuis seulement jeudi dernier mais plus que light !!! et avec une ceinture lombaire !!

Aujourd'hui j'avais rien prévu à part effectuer quelques photos ( j'adore !! ) à l'occasion de la course d'Handicap International et y retrouver les membres du forum que j'aime beaucoup et là l'imprévisible c'est produit ....voilà que je n'ai pas pu résister à l'envie de courir mais comme je suis très prudent , je me suis inscrit pour une marche de 5 km .

Super cool , une marche de 5km , pour moi qui n'ai jamais participé à rien .

J'ai commencé par regretter de n'avoir pas pris ma ceinture lombaire car c'est pas vraiment fini mais bon , il fait beau et je suis dans une ambiance si agréable et puis j'ai aperçu Martine , Brinouille , Fred , Kenlag et sa femme et ses enfants etc....

J'ai trop envie de participer !!! C'est pas possible de résister à cet appel du sport .

Je prends quelques photos puis je dépose tout au vestiaire et j'y vais !!!

Au ravitaillement après 2 tours je demande si c'est bientot fini le 5km et on me dit qu'il reste un tour .

Bon , je me remets à courir ( j'ai oublié de préciser que cette épreuve de marche , je l'ai effectuée en courant doucement car la marche , c'est pas mon truc et ça m'ennuie ) et je fais donc ce 3ème et dernier tour .

A l'arrivée , au vu de mon chrono , j'ai quand mème un doute et on me dis que 5km c'était 2 tours et du coup , j'en ai effectué un de trop et j'ai parcouru 7 km en 55 minutes .

Je sais bien que c'est loin d'étre un exploit mais si vous saviez combien je suis content !!!

C'était super !!!

Je vous souhaite ce plaisir à vous toutes et tous mais avec quand mème un meilleur chrono bien évidemment !!!

Parisi



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