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2006-11-14 11:28:00 : Corrida de Noél - Suite infos entrainements

Bonjour à toutes et à tous !!!

Comme certaines et certains me l'ont demandé , voici la suite des infos , concernant les entrainements gratuits pour la Corrida de Noél .

Copier coller du courrier que je viens de recevoir :

Bonsoir,

Vous avez été intéressés ou vous avez participé au premier entraînements corrida qui a eu lieu samedi dernier 11 novembre.

Malgré le mauvais temps, nous avons été environ 80 avec 61 coureurs présents dont 39 femmes et 22 hommes, parmi lesquelles 5 enfants de 8 à 13 ans.

L'ambiance a été particulièrement sympathique et n'hésitez pas à me faire part de vos remarques afin d'améliorer encore notre proposition.

Je joins à ce mail le tableau excell des groupes que je vous propose.
Cela a été un vrai casse-tête et j’ai sûrement fait des erreurs.
Pour palier à de trop grandes erreurs je vous proposerai de faire des « super groupes » qui permettrait d’adapter plus finement les groupes pendant l’entraînement :

I : Groupes 1 et 2, qui feront le même entraînement, avec Fida’a et Bruno
II : Groupes 3, 4 et 5, qui feront le même entraînement avec Valérie, Nathalie, Eric et Frédéric,
III, Groupes 6 et 7, qui feront le même entraînement avec Stéphane et Jean-Raymond
Christophe avec les enfants

AnneMarie et Yolande vous accueilleront toute la matinée.

A part, peut être le groupe 1, vous êtes, pour la plupart, partis trop vite.

Merci de me faire savoir si vous pensez ne pas être dans le groupe qui vous convient ?

A samedi

Jean-Baptiste


GROUPES DE NIVEAU ENTRAÎNEMENTS

Groupe Niveau Entraîneurs
Groupe 1 moins de 50' Fida'a
Groupe 2 de 50' à 55' Bruno
Groupe 3 de 55' à 1h Valérie et Frédéric
Groupe 4 de 1h à 1h05' Eric
Groupe 5 de 1h 05 à 1h10' Nathalie
Groupe 6 Plus d'1h10' Jean-Raymond
Groupe 7 Débutant Ghislaine et Stéphane
Groupe 8 Enfants Christophe




Bon c'est moi maintenant qui reprend la parole !!! lol

C'est par discrétion que je ne fais pas figurer les noms des personnes qui ont été affectées dans les différents groupes mais me concernant , je peux vous dire que j'ai été placé dans le groupe 3 .

Bonne continuation à tout le monde !!!

A suivre et mème à dépasser si vous en étes capable !!! hi hi hi hi !!!!!

A bientot !!!

Parisi

Les réactions

Par mielou, le 2006-11-14 13:04:34
est ce que valérie aurait un petit charme qui t'interpelle ?
sinon va chercher le groupe 2
qui sait ?
bonne prépa parisi

Par Calou, le 2006-11-14 13:27:23
Ben dis-donc Parisi, t'es déjà dans un bon groupe !!!
Va falloir assurer...
Mais avec Valérie, tout devrait bien se passer... ;o)
Bises.

Par jepipote, le 2006-11-14 13:35:42
concernant la corrida, l'insciption est partie ce matin au courier.
maintenant reste la prépa.
hervé

Par parisi, le 2006-11-14 14:10:05
mielou : Non , non , j'ai pas couru pour avoir absolument Valérie car elles sont toutes mignonnes et sympas !!
Quoi que .....
Merci , je vais faire de mon mieux ( je parle de mon entrainement CAP ... lol lol

Par parisi, le 2006-11-14 14:12:44
Calou : Mais oui tu as raison , ils m'ont mis dans un groupe assez costaud .
Je vais essayer quand mème d'y rester .... pour Valérie ... hi hi
Merci Calou et à bientot !!
Bises

Par parisi, le 2006-11-14 14:15:00
jepipote : Super pour ton inscription , c'est préfèrable de ne pas attendre le dernier moment car à l'Odysséa , par exemple , tardivement , il n'y avait plus de puce .
Bon courage pour ton entrainement !!
A+++

Par gavroche, le 2006-11-14 20:14:16
super parisi, je sais pas dans quelle course tu es inscrit mais moi je vise ce temps et s'il n'y avait pas la récup après NY, j'aurais commencé cet entrainement avec vous ,ça a l'air bien sympa!!!

Par alainP, le 2006-11-14 21:34:52
Vas pas trop vite, ce serait dommage de changer de groupe ;) Bien visé en fait ;)

au 17 donc, pour les présentations.
Et ...commence à chercher les restaus, les tortues paient l'apéro.

Au plaisir de te rencontrer

Par Parisi, le 2006-11-14 22:19:36
gavroche : C'est super surtout pour toi car je ne suis absolument pas capable de faire ce temps sur 10 km et d'ailleurs , je me suis inscrit prudemment pour la course n° 4 qui est de 6km mais cela me convient parfaitement .
Je n'avais pas vu que tu avais fait le marathon de N Y , bravo !!!!
Si tu rapsses par ici , indiques moi le temps que tu as mis .
Bonne récupération et à bientot !!!

AlainP : Non , non t'inquiètes je ne risque pas d'aller beaucoup plus vite !!
Donc j'ai toutes les chances de rester avec Valérie !! lol lol
C'est avec plaisir que je te rencontrerai à l'occasion de cette corrida et comme il y aura du monde du forum, cela serait effectivement très sympa de se faire un petit resto et je veux bien regarder ce qu'il y a dans le coin mais il faudra faire un post spécial afin de connaitre celles et ceux qui pourraient étre intéressés et savoir à peu près combien on sera .
Peux tu commencer à demander chez les tortues ???
Donc affaire à suivre et il faudra en reparler très prochainement .
A bientot !!

Parisi

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Au fond ,un Parisi anxieux avant sa 1ère course à l'Odysséa le 08 octobre 2006 !!!


Mais Martine m'encourage et c'est Fred qui me prend en photo , alors ça va forcément bien se passer !!!
Donc , courage !! fuyons !!! vers la ligne de départ!!


Les 5 billets précédents

2006-11-11 18:41:32 : Corrida de Noél - Premier entrainement gratuit - 4 photos - 28 réactions

Bonjour tout le monde !!!

Aussitôt après cette 1ère course , qu’a été pour moi l’Odysséa et qui m’a mis tant de bons souvenirs plein la tète et fort de mon record sur cette distance ( normal puisque je n’en ai couru aucune autre avant hi hi hi ) , je me suis aussitôt inscrit à la Corrida de Noél et à ses entrainements gratuits pour la préparer .

Et comme il ont débutés ce matin , je vais brièvement vous faire part de cette première
( encore une , décidément !!! lol lol )

Le rendez était à 9h20 au Palais des sports d’Issy les Moulineaux et bien que n’étant pas du tout du matin , je suis arrivé à 9h 00 .

Très bon accueil , reconnaisance des vestiaires , mise en tenue ( de combat ) puis présentation des entraineurs ( il y avait aussi des entraineuses hé hé hé ) et on nous a informé , qu’afin de constituer des groupes de niveaux , nous allions partir courir juste en face , dans un parc du Centre sportif Suzanne Lenglen et que chacun fera le nombre de tours qu’il pourra , sachant qu’un tour représente 1k800 .

Le temps de sortir et de traverser et nous voilà partis à une bonne cinquantaine à effectuer un 1er tour et au bout du 2ème , des groupes s étaient déjà constitués puis au 3ème tour , je me suis retrouvé avec une jeune fille de 35 ans , qui semblait vouloir continuer à courir à mon rythme et nous avons fait un 4ème tour avec un entraineur pour nous tout seul .

Au final , 7k200 et hop , retour à la salle de sport pour les étirements .
Super les étirements , surtout que la plupart , je ne les connaissais pas .
Ensuite explications très claires sur l’utilité de ces étirements , conseils divers , y compris sur l’alimentation puis pot offert en fin de séance .

J’ai eu la mauvaise idée d’aller prendre une douche au préalable et du coup , il n’y avait presque plus personne pour trinquer !!!!

Qu’importe , rendez vous samedi prochain , même heure et j’y retournerai avec grand plaisir !!!!

A suivre ……….

Et à toutes et à tous , d’ici là , sportez vous bien !!!!!




Parisi




2006-10-08 20:24:45 : L'Odysséa , ma première course !!! - 0 photo - 25 réactions

Bonsoir à toutes et à tous !!

Ce matin , je suis arrivé tot à l'Esplanade de Vincennes afin d’étre bien à l’heure pour profiter un max de ma 1ère course .
J’ai eu le plaisir de rencontrer Brinouille , Martine , Fred et Enzo , puis Linda , Sedef et 2 amis à lui .
Et puis quelques moments de dispersion et comme il y avait beaucoup de monde , je les aie perdu de vue et je suis donc parti m’échauffer , en attendant le départ que j’attendais avec un peu de stress et beaucoup d’impatience !!!

Enfin , le départ à enfin été donné et là , cette fois ci , j’ai connu des sentations nouvelles car depuis que je m’entraine , à part une fois ( qui n’est pas coutume comme chacun le sait lol lol )
Je m’entraine seul et là , au milieu de tout ce monde , c’est autre chose , comme vous le savez par expèrience .

Mais , comme lors de mes entrainements , je savais qu’il fallait arriver à gérer une course , c’est à cela que j’ai porté toute mon attention , pour finalement trouver 2 femmes qui courraient avec un chien , qui portait le dossard 2865 et cela m’a ému car j’ai tout de suite pensé à ma chienne que j’ai du faire « endormir « le 05 janvier dernier , à l’age de 14 ans .
Et puis , comme leur rythme était suffisamment soutenu pour moi et que mon cardio était nettement plus élevé qu’à l’entrainement , je me suis dit que j’avais tout intérét à rester derrière ce beau trio et c’est ce que j’ai fait pendant presque toute la course mais lorsque j’ai aperçu au loin , l’arche de l’arrivée , j’ai décidé , du fait que je me sentais très bien , d’accélérer et du coup , je me suis mis à doubler non seulement les deux femmes avec leur chien mais d’autres coureurs également et j’ai même eu une réserve suffisante d’énergie pour terminer ma course en sprintant et alors , je ne vous dit pas mon bonheur !!!

Le temps de reprendre un peu de souffle et j’ai pensé à regarder mon chrono et il indiquait 31 mn 49 .

J’ai essayé de trouver quelqu’un du forum pour partager ma joie mais aucune téte connue et j’ai ensuite perdu mon temps à attendre un sac New Balance avec 1 bouteille d’eau et 3 bricoles , puis je me suis rendu aux vestiaires pour récupérer mes affaires , non sans un certain mal mais bon , vu le monde , c’est très normal .

J’ai cherché à nouveau à trouver une téte connue mais négatif !!

Ne pas retrouver les si sympathiques membres du forum avec qui je discute et que j'ai pris l'habitude de prendre en photos , lorsque je ne courais pas encore , c'est ce qui m'a le plus manqué et déçu aujourd'hui .

Du coup , je me suis éloigné pour faire quelques étirements et c’est là que je me suis aperçu que j’avais gardé la puce électronique à ma chaussure !!!
Je l’avais complétement oubliée celle là !!!!
Donc je suis retourné à l’arrivée pour la rendre et c’est là qu’une personne chargée des chronos , m’a informé que sur son ordi , ni mon nom , ni mon dossard n’avaient pas encore été saisi et que 2 temps pouvaient correspondre au temps estimé par mon propre chrono , le premier 31 mn 25 et le second , 32 mn 41 mais il m’a assuré que je pourrai vérifier le temps exact de mon dossard 6086 dès demain , donc affaire à suivre ……….

L’essentiel pour moi , est d’avoir effectué une belle course qui m’a apportée réellement une grande satisfaction .

Je remercie beaucoup et très sincèrement , toutes celles et ceux qui m’ont écrit ces jours derniers , pour me souhaiter une bonne course et qui m’ont tant encouragé .

C’est aussi grace à vous que j’ai réussi à effectuer cette 1ère course dans d’aussi bonnes conditions !!!!

Merci encore !!!!!!!!!!

Parisi

2006-09-18 19:54:16 : Parisi à la Parisienne !!! - 48 photos - 18 réactions

Bonjour à toutes et à tous !!!

En guise d’introduction et maintenant que le dimanche 17 septembre est passé et qu’il n’a pas plu , je peux vous chanter sans risque ce refrain : On a chanté les Parisiennes , avec leurs petits nez et leurs chapeaux !!!!!!!!!!!!!

Le rendez vous avait été fixé à 8h15 , à la sortie du métro Trocadéro et j’ai tout de suite reconnu Chmat qui était déjà sur place et Maya qui nous a aussitôt rejoins , puis sont arrivés des supporters et pas des moindres : Fred , Enzo , Jibé , Jonk , Duduche , Iséroy et aussi le mari de Calou et leur fille Pauline ) puis celles que l’on attendait et que je connaissais déjà Linda , Martine Brinouille , MarielL , Thyo et aussi celles que j’ai eu le plaisir de connaître Calou et sa nièce Elsa , Cal ( venue spécialement d’Ecosse !!! ) , Barbie , Gavroche , Marina , Marie Claire , Danièlle , puis un peu plus tard , Zouzou et Régina ( Mme Kenlag ) , Kenlag et Nico .
Si j’oublie quelques personnes , qu’elles veuillent bien m’en excuser .

Il n’est pas utile que je commente davantage car Fred , fidèle et expert en la matière , l’a déjà fait et certainement mieux que moi .
Je vais plutot essayer de vous mettre un maximum de photos , qui je l’espère vous feront plaisir et permettront à celles et ceux qui n’ont pas pu venir , d’en profiter tout de même un peu .

En tous cas , bravo les filles , vous étiez superbes , vos chronos l’ont été aussi et quand à votre plaisir , il n’y a qu’à regarder vos photos pour en connaître la mesure !!!!!!!!!

A+++ Bises ( heu … aux filles seulement !! ) Parisi



PS : Barbie : Je t’ai adressé un mail pour savoir comment te restituer ton SWEET .

MarielL : J’ai appris que tu avais très sagement renoncé à la course en raison d’un réveil d’une douleur , lors de l’échauffement .
Je prendrai de tes nouvelles .
Bon rétablissement .



2006-08-26 21:30:24 : Un diner Au Clair de Lune !!!!!!!!!!! - 28 photos - 31 réactions

Bonjour à toutes et à tous !!!

Après cette longue interruption sur mon blog et comme vous allez pouvoir le constater , je n’ai pas seulement recommencé à écrire mais j’ai recommencé aussi à boire et à manger !!!! ( sourires !!! )

Et c’est donc sur l’excellente initiative de Delphine que je me suis retrouvé au resto « Au Clair de Lune « , hier soir vendredi 25 aout vers 20h00 .

Je suis arrivé en même temps que Thyo et nous avons rejoins les Forumers déjà présents Vincent75 , Sedef , Jonk , Iseroy , Jibé , Jess , la femme et le fils de l’un d’entre eux mais qu’ils veuillent bien me pardonner car je ne me rappelle plus de qui ???
En tous cas , le fiston , pourtant très jeune , s’est sacrément bien tenu à table !!!
Je sais très bien qu’il y avait aussi une autre personne à coté de Jonk mais désolé , je n’ai pas retenu le pseudo .

Sont arrivés ensuite , Loin Derrière et j’ai été heureux de la retrouver car c’est la 1ère personne que j’ai rencontré du forum , à l’occasion du Marathon de Paris , le 09 avril 2006 et nous avions été ensemble , à la recherche des Brassards Verts qui sont d’ailleurs restés introuvables !!!!

Et puis Delphine est arrivée , puis Linda et Aude , Emma , Poulpe , NicolasAsm , Toto , Eric8 , Thierry et quelques autres mais là , bien que je n’avais pas encore commencé à boire , je n’ai plus réussi à retenir les noms et j’en suis désolé mais les photos en témoigneront beaucoup mieux que moi .

Et puis comme le personnel était un peu débordé et que nous commencions à avoir faim , Delphine s’est dévouée afin de passer commande et nous avons finalement très bien mangé et bu ……… disons sportivement , donc modérément .

A noter aussi que Jafangie est passé nous voir , avec sa femme .

Il est inutile de préciser que nous avons passé une soirée extrèmement agréable et cela a permis à plusieurs d’entre nous de faire connaissance .

Vraiment , si ce forum n’existait pas , il faudrait l’inventer !!!!

Bonne continuation à tout le monde !!!!!!!!

Parisi








2006-08-25 17:24:07 : Quelques nouvelles !!!!!!! - 0 photo - 13 réactions

Bonjour à toutes et à tous !!!

Depuis le 14 mai , je n’avais plus rien écris sur ce blog , d’une part , parce que je ne voyais pas trop l’intérét de relater mes si modestes séances d’entrainements et d’autre part , j’avais tellement mal dans le dos que j’en étais à me demander si je pourrai continuer à courir .

C’est grace à mon médecin que j’ai persévéré tout de même , car il a su me rassurer , en m’expliquant qu’à 59 ans , beaucoup de personnes ont des problèmes de dos mais que celles qui n’ont pas trop d’activités intenses , n’en souffrent pas ( du moins pas encore …. )

Alors évidemment , avec mes 6h de muscu , 2 h de yoga et ayant rajouté encore 3 entrainements de course à pied par semaine , il fallait étre patient , afin que muscles et tendons s’habituent et aussi étre très prudent .
C’est donc ce que j’ai fait !!!

J’en étais depuis mes débuts en CAP à la 9ème semaine , lorsque j’ai cessé d’écrire ici et maintenant au 25 aout , j’en suis à ma 24 ème semaine d’entrainements et je continue à courir 3 fois par semaine .
Généralement 2 sorties courtes de 6 km temps 38 minutes en moyenne et d’une sortie plus longue de 8 km temps 53 minutes .

Voilà , j’en suis là et je m’excuse auprès de celles et ceux qui s’étaient intéressés à mes débuts depuis le 7 mars dernier et à qui je n’avais plus donné de nouvelle sur ce blog .

Je vous souhaite une excellente fin de soirée et un très bon week end !!!!

A bientôt !!!

parisi


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