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2006-12-03 21:41:33 : Corrida de Noél 4ème et avant dernier entrainement !!!

Bonjour à toutes et à tous !!!

Samedi 02 décembre , 9h00 , je suis arrivé au Palais des sports pour l’avant dernier entrainement pour la Corrida de Noél , d’Issy les Moulineaux .

Ce matin , l’accès au batiment était différent car il y avait des championnats de karaté qui se tenaient dans la salle principale .
Cela m'a rappelé le bon temps ou je pratiquais les Arts Martiaux , Karaté Shotokan puis très vite Ju Jitsu et avec mon fils , Karaté Wado Ryu puis Kung Kung , avant qu’il passe à la boxe Thai , mais là , moi j’ai pas suivi !!!! lol lol

J'ai donc retrouvé Guylène et je ne la présenterai plus , excepté à AlainP , parce qu’il me l’a demandé gentiment !! lol , puis Philippe et j'ai fait la connaissance de Rodie qui m’a probablement reconnu grace à mon tee shirt rouge Brinouille !!!

Ensuite, chacun a été retrouver son groupe de niveau puis nous sommes partis effectuer 2 tours du parc puis reconnaissance compléte du parcours et de la fameuse cote et je dois dire que c’est certainement parce que je m’entraine régulièrement aux Buttes Chaumonts , mais je ne l’ai pas trouvée excessivement difficile mais attention , contrairement aux autres groupes , nous l’avons grimpée qu’une seule fois , puis retour au parc Suzanne Lenglen pour finir la séance par un tour complet .
Nous avons couru 1h 12 mn et parcouru environ 9 km .

Et puis étirements habituels mais en étant allongés , ce que j’ai particulièrement apprécié !! lol lol

Enfin pour terminer relax , une bonne douche mais l’eau était si chaude que très peu s’y sont attardés mais pour moi , c’était parfait .

Samedi prochain , ce sera le dernier de cette série d'entrainements et je sens qu'ils vont ensuite me manquer car je m'y suis bien habitué .
Enfin , comme on dit , toutes les bonnes choses ont une fin et une faim aussi car nous irons déjeuner tous ensemble , ce qui devrait étre sympa .

A suivre !!!

Et bonne continuation à tout le monde !!!!

Parisi

Les réactions

Par Cafard Naum, le 2006-12-03 22:05:30
Hello Parisi !!
Ce n'était donc que ma 2eme séance puisque je suis là par intermittence, mais c'était assez intense. Pour nous (groupe 3 avec Rodie) c'était 2xSuzanne Lenglen dont le deuxième tour en faisant toutes les bosses, puis un tour du parcours sans la côte, puis un deuxième tour avec la côte mais en faisant cette côté 3 fois de suite. Autant dire que quelques coeurs ont battus leur record de FCMax !!!
T'avais ton cardio ? Il a bien tenu cette fois ? :-)
Au final, presque 12kms en 1h16 et effectivement ces étirements allongés étaient fort agréable, mais j'ai peur de m'endormir si je les fait tout seul chez moi !!! :-)

Ah sinon, des nouvelles de Philippe que tu avais perdu ???

A samedi prochain !!

PS : très jolies les photos, mais je ne reconnais pas le parc Suzanne Lenglen... :-)

Par Cafard Naum, le 2006-12-03 22:07:23
Ah zut, tu viens apparemment d'ajouter les commentaires aux photos, ma remarque est donc maintenant déplacée...

Par Delphine, le 2006-12-03 22:21:09
Dis donc Guy!!! Tu dis que tu vas t'entrainer et en fait tu regardes Guignol!!!!
je crois que je n'aurais pas fait long feu sous la douche chaude:/ Pas trop mon truc après avoir couru.

Bonne fin de prépa

Par jepipote, le 2006-12-03 22:34:37
je vois envie, ça doit être sympa de pouvoir s'entrainer sur le parcours d'une futur course.
j'ai hate d'en découdre avec cette fameuse côte!!!
hervé

Par parisi, le 2006-12-03 22:43:06
Cafard Naum :

Et bien en effet , il était costaud ton entrainement et je ne regrette vraiment pas d'avoir demandé à changer pour le groupe 6 !! lol
Concernant Philippe , rien de grave , il a eu un coup de fatigue et il avait continué le parcours avec le groupe 7 mais sa séance s'est très bien passée .

Mdrrrr pour les photos du parc , c'est pas étonnant que tu ne reconnaissais pas le parc Suzanne Lenglen !!!!
A samedi !!!

Delphine : Décidément , tu trouves toujours les mots pour rire !!!!
Mais oui , c'est très bien Guignol lol lol

Pour la douche , je vois que tu ne l'aime pas trop chaude mais tu n'es pas sans savoir que c'est surtout trop froide qui est particulièrement déconseillé .

Dis donc , tu as trouvé une bien belle autruche à mettre dans ton blog !!! lol
A bientot !!!

Par alainP, le 2006-12-03 22:45:49
toujours la pleine forme, Parisi.
Et pourquoi tu continuerai pas les entraînements après ? renseignes-toi ...

Par Parisi, le 2006-12-03 23:00:19
alainP :

C'est une excellente suggestion effectivement et il est vrai que j'y ai pensé mais tu sais , là je suis à l'aise parce que je suis avec des débutants mais je crains que cela soit beaucoup plus difficile dans d'autres conditions .
A bientot et continues à bien te soigner et de te rétablir !!!

Par Brinouille, le 2006-12-04 07:18:03
Coucou, vous l'avez fait en courant l'aller retour Buttes Chaumonts ?

Par rodie, le 2006-12-04 08:52:54
Salut Parisi,
Ca m'a en effet fait grand plaisir de te rencontrer ainsi que Philippe, brièvement, et Cafard Naum, beaucoup plus longtemps puisque nous avons tournés dans Lenglen en papotant.
J'ai apprécié cette reconnaissance de parcours et maintenant que nous avons fait la fameuse côte 3 fois de suite, elle ne nous fera plus peur.
Cette petite séance m'a mis en jambes pour ma course d'hier matin où je me suis régalé
A samedi prochain

Par Calou, le 2006-12-04 10:49:18
C'est vrai que ça a l'air sympa ces entraînements collectifs !!
Et puis se retrouver ensuite autour d'une bonne table, ça aussi ça fait partie des plaisirs de la vie...

La corrida d'Issy n'a qu'à bien se tenir, Parisi arrive "fin prêt" !
Bises.

Par mielou, le 2006-12-05 09:34:16
ça va déménager à la corrida
monsieur parisi est fin prêt
je sens que ça va le faire

Par riri, le 2006-12-05 11:45:42
c'est pô bien ... parisi

toujours pas de photo sous les douches pas bien pas bien

;-)))

Par parisi, le 2006-12-05 14:17:58
Brinouille : Coucou à toi aussi !!!Bien sur qu’on l'a fait en courant le parcours Lenglen – Buttes Chaumonts mais on a pris un raccourci en passant par le jardin des plantes !!!! hi hi


Rodie : Je t’ai adressé un mail mais pas de réponse .A samedi

Calou : Oui Calou et si je ne réussis pas ma course , au moins j'aurai réussi les entrainements !!!D’ailleurs je suppose que toi aussi tu dois te préparer , ainsi que ta famille et amies .A très bientôt !!!

Mielou : Attention , pas de prise de pari sur ma course car je ne réponds de rien !!! lol lol mais je ferai de mon mieux !!!

Riri : Mais Riri , j’ai expliqué que personne n’était resté sous les douches car l’eau était trop chaude , donc j’ai pas eu le temps !!!! lol lol

Par hjl.kőűáú, le 2007-05-31 14:28:20
h-..ln,lnjh kjjlklllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

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Parc des Buttes Chaumonts Le lac


Parc des Buttes Chaumonts Le lac et une allée


Parc des Buttes Chaumonts Le lac , le rocher et un bateau



Parc des Buttes Chaumonts Le pont qui est actuellement fermé pour travaux



Parc des Buttes Chaumonts


Parc des Buttes Chaumonts Guignol


Les 5 billets précédents

2006-11-26 21:57:59 : Corrida de Noél - 3ème entrainement gratuit - 0 photo - 11 réactions

Bonjour tout le monde !!!!

Et hop !!! déjà le troisième entrainement qui est passé !!!!
Samedi 25 novembre , arrivée 9h pour 9h20 mais bon cela permet de se mettre en tenue tranquillement .

Possibilité de se faire préter une paire de chaussures Nike , afin de les essayer pendant toute la séance mais j’ai préfèré ne prendre aucun risque et garder les miennes .

Pointage de la feuille de présence puis chacun rejoint son groupe et je suis allé retrouver Guylène et aussi Philippe du forum et nous sommes finalement partis pour 2 tours du parc
( soit 1km800 x 2 ) puis pour la première fois , sortie à l’extérieur afin de commencer à reconnaître le parcours et nous avons effectué une boucle complète ( soit 3km ) de plat !! ) dans les rues .

Dans d’autres groupes, les plus rapides sont allés effectuer 5 fois de suite , la fameuse cote dont je n’ai toujours pas vu la couleur et ce sera donc pour samedi prochain mais de toute façon , avec mon parcours de 6km , elle n’est pas prévue au programme .

Cette fois ci , je n’avais pas oublié mon cardio fréquence mètre mais dès le départ , il m’est descendu sous le nombril !!!!!!!!
Donc il ne m’a pas été très utile !!!!! lol lol

Vers la fin de la boucle complète , j’avais bien accéléré et j’étais même passé troisième du groupe car je pensais que c’était ensuite fini et j’ai même eu envie de sprinter .
Et heureusement que je ne l’ai pas fait car l’entraineur , nous a fait faire un tour supplémentaire du parc ( soit 1k800 ) afin de bien terminer la séance !!!!

Ce qui fait qu’au total , mon groupe a fait 8km 400 , ce qui pour moi a été une excellente séance .

Et puis en rentrant , petite collation de gateau et fruits secs et jus d’orange , offerts par NIKE .

Enfin , séance d’étirements pour finir en beauté et surtout en forme !!!!

A suivre samedi prochain , pour l’avant dernière séance .

En partant , j’ai demandé pour Rodie et celles et ceux qui voudraient encore venir et cela ne pose aucun problème .

Bonne continuation à toutes et à tous !!!!

Parisi



2006-11-20 23:09:37 : Corrida de Noél - 2ème entrainement gratuit - 2 photos - 14 réactions

Bonjour à toutes et à tous ,

Samedi dernier , 18 novembre de l’An 2006 , c’était déjà le 2ème entrainement au Palais des Sports d’Issy les Moulineaux , dirigé par des entraineurs afin d’aider à préparer au mieux la Corrida de Noél .

Encore un excellent accueil et une très bonne ambiance générale .

Dès mon arrivée , j’ai demandé à changer de groupe afin d'étre avec Guylène , une jeune fille de 35 ans , très sympa , dont je vous avais déjà parlé dans mon billet précédent car j'avais observé que nous avions à peu près la mème allure en course .

Et bien m'en a pris car ensemble , nous avons effectué 5 tours du parc ( pas plat du tout , quelques escaliers et des montées et donc aussi quelques descentes !!! lol lol ) dans de bonnes conditions et nous avons fini ensemble un parcours de 5 tours du parc de 1k800 , soit 9km en 58 mn et nous étions les derniers !!!!!

Pourquoi les derniers ????????????
Excellente question !!!!!!!

Et bien parce que nous avons été les meilleurs !!!! ha ha ha !!

de notre catégorie , bien évidemment , car les rapides avaient déjà fini et les autres n'avaient pas pu effectuer ou terminer le 5ème tour .

En tous cas , sa compagnie m’a beaucoup aidé à finir car j’ai souffert un peu vers la fin et je ne crois que j’aurai pu faire un tour de plus .

Ensuite , bonne séance d’étirements , puis douche et vivement samedi prochain !!!

Bien sortivement à vous et affaire à suivre et au pas de course !!!!

A bientôt !!!!

Parisi


2006-11-14 11:28:00 : Corrida de Noél - Suite infos entrainements - 2 photos - 9 réactions

Bonjour à toutes et à tous !!!

Comme certaines et certains me l'ont demandé , voici la suite des infos , concernant les entrainements gratuits pour la Corrida de Noél .

Copier coller du courrier que je viens de recevoir :

Bonsoir,

Vous avez été intéressés ou vous avez participé au premier entraînements corrida qui a eu lieu samedi dernier 11 novembre.

Malgré le mauvais temps, nous avons été environ 80 avec 61 coureurs présents dont 39 femmes et 22 hommes, parmi lesquelles 5 enfants de 8 à 13 ans.

L'ambiance a été particulièrement sympathique et n'hésitez pas à me faire part de vos remarques afin d'améliorer encore notre proposition.

Je joins à ce mail le tableau excell des groupes que je vous propose.
Cela a été un vrai casse-tête et j’ai sûrement fait des erreurs.
Pour palier à de trop grandes erreurs je vous proposerai de faire des « super groupes » qui permettrait d’adapter plus finement les groupes pendant l’entraînement :

I : Groupes 1 et 2, qui feront le même entraînement, avec Fida’a et Bruno
II : Groupes 3, 4 et 5, qui feront le même entraînement avec Valérie, Nathalie, Eric et Frédéric,
III, Groupes 6 et 7, qui feront le même entraînement avec Stéphane et Jean-Raymond
Christophe avec les enfants

AnneMarie et Yolande vous accueilleront toute la matinée.

A part, peut être le groupe 1, vous êtes, pour la plupart, partis trop vite.

Merci de me faire savoir si vous pensez ne pas être dans le groupe qui vous convient ?

A samedi

Jean-Baptiste


GROUPES DE NIVEAU ENTRAÎNEMENTS

Groupe Niveau Entraîneurs
Groupe 1 moins de 50' Fida'a
Groupe 2 de 50' à 55' Bruno
Groupe 3 de 55' à 1h Valérie et Frédéric
Groupe 4 de 1h à 1h05' Eric
Groupe 5 de 1h 05 à 1h10' Nathalie
Groupe 6 Plus d'1h10' Jean-Raymond
Groupe 7 Débutant Ghislaine et Stéphane
Groupe 8 Enfants Christophe




Bon c'est moi maintenant qui reprend la parole !!! lol

C'est par discrétion que je ne fais pas figurer les noms des personnes qui ont été affectées dans les différents groupes mais me concernant , je peux vous dire que j'ai été placé dans le groupe 3 .

Bonne continuation à tout le monde !!!

A suivre et mème à dépasser si vous en étes capable !!! hi hi hi hi !!!!!

A bientot !!!

Parisi

2006-11-11 18:41:32 : Corrida de Noél - Premier entrainement gratuit - 4 photos - 28 réactions

Bonjour tout le monde !!!

Aussitôt après cette 1ère course , qu’a été pour moi l’Odysséa et qui m’a mis tant de bons souvenirs plein la tète et fort de mon record sur cette distance ( normal puisque je n’en ai couru aucune autre avant hi hi hi ) , je me suis aussitôt inscrit à la Corrida de Noél et à ses entrainements gratuits pour la préparer .

Et comme il ont débutés ce matin , je vais brièvement vous faire part de cette première
( encore une , décidément !!! lol lol )

Le rendez était à 9h20 au Palais des sports d’Issy les Moulineaux et bien que n’étant pas du tout du matin , je suis arrivé à 9h 00 .

Très bon accueil , reconnaisance des vestiaires , mise en tenue ( de combat ) puis présentation des entraineurs ( il y avait aussi des entraineuses hé hé hé ) et on nous a informé , qu’afin de constituer des groupes de niveaux , nous allions partir courir juste en face , dans un parc du Centre sportif Suzanne Lenglen et que chacun fera le nombre de tours qu’il pourra , sachant qu’un tour représente 1k800 .

Le temps de sortir et de traverser et nous voilà partis à une bonne cinquantaine à effectuer un 1er tour et au bout du 2ème , des groupes s étaient déjà constitués puis au 3ème tour , je me suis retrouvé avec une jeune fille de 35 ans , qui semblait vouloir continuer à courir à mon rythme et nous avons fait un 4ème tour avec un entraineur pour nous tout seul .

Au final , 7k200 et hop , retour à la salle de sport pour les étirements .
Super les étirements , surtout que la plupart , je ne les connaissais pas .
Ensuite explications très claires sur l’utilité de ces étirements , conseils divers , y compris sur l’alimentation puis pot offert en fin de séance .

J’ai eu la mauvaise idée d’aller prendre une douche au préalable et du coup , il n’y avait presque plus personne pour trinquer !!!!

Qu’importe , rendez vous samedi prochain , même heure et j’y retournerai avec grand plaisir !!!!

A suivre ……….

Et à toutes et à tous , d’ici là , sportez vous bien !!!!!




Parisi




2006-10-08 20:24:45 : L'Odysséa , ma première course !!! - 0 photo - 25 réactions

Bonsoir à toutes et à tous !!

Ce matin , je suis arrivé tot à l'Esplanade de Vincennes afin d’étre bien à l’heure pour profiter un max de ma 1ère course .
J’ai eu le plaisir de rencontrer Brinouille , Martine , Fred et Enzo , puis Linda , Sedef et 2 amis à lui .
Et puis quelques moments de dispersion et comme il y avait beaucoup de monde , je les aie perdu de vue et je suis donc parti m’échauffer , en attendant le départ que j’attendais avec un peu de stress et beaucoup d’impatience !!!

Enfin , le départ à enfin été donné et là , cette fois ci , j’ai connu des sentations nouvelles car depuis que je m’entraine , à part une fois ( qui n’est pas coutume comme chacun le sait lol lol )
Je m’entraine seul et là , au milieu de tout ce monde , c’est autre chose , comme vous le savez par expèrience .

Mais , comme lors de mes entrainements , je savais qu’il fallait arriver à gérer une course , c’est à cela que j’ai porté toute mon attention , pour finalement trouver 2 femmes qui courraient avec un chien , qui portait le dossard 2865 et cela m’a ému car j’ai tout de suite pensé à ma chienne que j’ai du faire « endormir « le 05 janvier dernier , à l’age de 14 ans .
Et puis , comme leur rythme était suffisamment soutenu pour moi et que mon cardio était nettement plus élevé qu’à l’entrainement , je me suis dit que j’avais tout intérét à rester derrière ce beau trio et c’est ce que j’ai fait pendant presque toute la course mais lorsque j’ai aperçu au loin , l’arche de l’arrivée , j’ai décidé , du fait que je me sentais très bien , d’accélérer et du coup , je me suis mis à doubler non seulement les deux femmes avec leur chien mais d’autres coureurs également et j’ai même eu une réserve suffisante d’énergie pour terminer ma course en sprintant et alors , je ne vous dit pas mon bonheur !!!

Le temps de reprendre un peu de souffle et j’ai pensé à regarder mon chrono et il indiquait 31 mn 49 .

J’ai essayé de trouver quelqu’un du forum pour partager ma joie mais aucune téte connue et j’ai ensuite perdu mon temps à attendre un sac New Balance avec 1 bouteille d’eau et 3 bricoles , puis je me suis rendu aux vestiaires pour récupérer mes affaires , non sans un certain mal mais bon , vu le monde , c’est très normal .

J’ai cherché à nouveau à trouver une téte connue mais négatif !!

Ne pas retrouver les si sympathiques membres du forum avec qui je discute et que j'ai pris l'habitude de prendre en photos , lorsque je ne courais pas encore , c'est ce qui m'a le plus manqué et déçu aujourd'hui .

Du coup , je me suis éloigné pour faire quelques étirements et c’est là que je me suis aperçu que j’avais gardé la puce électronique à ma chaussure !!!
Je l’avais complétement oubliée celle là !!!!
Donc je suis retourné à l’arrivée pour la rendre et c’est là qu’une personne chargée des chronos , m’a informé que sur son ordi , ni mon nom , ni mon dossard n’avaient pas encore été saisi et que 2 temps pouvaient correspondre au temps estimé par mon propre chrono , le premier 31 mn 25 et le second , 32 mn 41 mais il m’a assuré que je pourrai vérifier le temps exact de mon dossard 6086 dès demain , donc affaire à suivre ……….

L’essentiel pour moi , est d’avoir effectué une belle course qui m’a apportée réellement une grande satisfaction .

Je remercie beaucoup et très sincèrement , toutes celles et ceux qui m’ont écrit ces jours derniers , pour me souhaiter une bonne course et qui m’ont tant encouragé .

C’est aussi grace à vous que j’ai réussi à effectuer cette 1ère course dans d’aussi bonnes conditions !!!!

Merci encore !!!!!!!!!!

Parisi

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