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2008-01-25 17:24:35 : Voeux , bilan et nouvel élan pour le Nouvel An !!!

Vendredi 25 janvier 2008


Bonjour à tout le monde !!!

Cette fois ci le système de mon ordi est enfin restauré , ce qui devrait me permettre de revenir plus souvent pour mon plus grand plaisir !!

Merci beaucoup à toutes celles et ceux qui m’ont écrit par mails pour me demander ce que je devenais !!
C’est très sympa et cela m’a beaucoup touché .

D’autre part je m’excuse de ne pas avoir pris le temps de prendre l’initiative de justement anticiper et donner de mes nouvelles et surtout de prendre des votres mais je n’ai oublié PERSONNE et malgré les difficultées dues à mon PC capricieux , je réussissais tout de même à venir lire quelques posts et prendre ainsi connaissance de très bonnes nouvelles ( par exemple naissance ) et de moins bonnes ( blessures ) mais c’est le YIN et le YING de la VIE ………..

Ma dernière course remonte à la Corrida de Noèl ou j'ai couru différemment en misant davantage sur l'observation du parcours et ma façon de courir et en essayant de mieux me détendre et d'améliorer ma foulée , j'y ai trouvé un plaisir nouveau et je vais continuer dans cette recherche d'une nouvelle façon de courir , même si mes temps s’en verront sensiblement augmentés mais le bonheur de courir est le plus important .

J'en ai d'ailleurs parlé à mon médecin dont le mari est aussi un coureur et un très bon marathonnien et elle m'a dit que c'était très bien ainsi et cela d’autant plus qu’il faut un certain temps pour que le corps ( muscles et ligaments ) s'adapte à la course à pieds et cela à tous les ages et davantage encore quand on a débuté comme moi à 59 ans .

Je l’avais déjà fait sur le forum et par mails à quelques uns ( unes ) mais je vous renouvelle à toutes et à tous mes meilleurs et très sincères Vœux de Bonheur et de Santé pour 2008 avec pleins de belles courses et d’excellents chronos et un rapide et complet rétablissement aux tiendus !!!!

Et comme cela fait à peu près 2 ans que j’ai commencé mon premier footing d’entrainement en alternant marche et course toutes les 5 minutes , je vous présente ici le tableau récapitulatif des courses que j’ai ensuite effectuées en toute simplicité mais avec un énorme plaisir renouvelé à chaque participation !!!

Un très grand MERCI à tout le monde pour votre gentillesse et vos bons conseils sans lesquels je n’aurai jamais pu y arriver et en particulier à toutes celles et ceux qui dès la création de mon blog , sont venus aussitot m'apporter leur encouragements !!!!

Amicalement

Parisi






1ère course : L'Odysséa

Date : le 08 octobre 2006

Distance : 5 KM

Chrono : 31 mn 49

Vitesse : 9,42 km/ H



2ème course : Corrida de Noèl d'Issy les Moulineaux

Date : le 17 décembre 2006

Distance : 6 KM

Chrono : 37 mn 28

Vitesse : 9,61 km/h






3ème course : Corrida de Houilles

Date : 31 Décembre 2006

Distance : 6 km 900

Chrono : 46 mn 29

Vitesse : 8,906 km/h




4ème course : Les Foulées de Vincennes

Date : 04 février 2007


Distance : 5 KM

Chrono : 29 mn 28

Vitesse : 10,181 km/h



5ème course : Semi Marathon de Paris

Date : 11 Mars 2007

Distance : 21 KM

Chrono : 3 H 00

Vitesse : 6,99 km / h



6ème course : L'Humarathon

Date : 01 avril 2007

Distance : 5 KM

Chrono : 36 mn 13

Vitesse : 8,28 km/ H




7ème course : Courir ensemble - Handicap International

Date : 13 mai 2007

Distance : 5 km

Chrono : 30 mn 06

Vitesse : 9,967 km/h




8ème course : La Course du Chateau de Vincennes

Date : 03 JUIN 2007

Distance : 10 KM

Chrono : 1H 06 mn 08

Vitesse : 9,073 km/h


9 ème Course Paris Versailles

Date : 30 Septembre 2007

Distance : 16 KM

Chrono : 1 H 59 MN 58

Vitesse : 8,00 km/H



10ème course 20 kilomètres de Paris

Distance : 14 km ( en entrainement et sans dossard )

Chrono : 1 H 53

Vitesse : 7,44 km/h




11 ème Course

Femina Run ( course hommes )

Date : 28 Octobre 2007

Distance : 6 KM 800

Chrono : 43 mn 26

Vitesse : 9,394 Km / H



12ème course

Cross aux Buttes Chaumont ( Amnysty International )

Date : 18 Novembre 2007

Distance : 4 KM

Chrono : 24 mn 14

Vitesse : 9,89 km/H


13 ème course

Corrida de Noèl d'Issy les Moulineaux

Date : 16 Décembre 2007

Distance : 6 KM

Chrono : 38 mn 37 ( contre 37 mn 28 en 2006 )

Vitesse : 9,32 km/ H






Les réactions

Par Mika B, le 2008-01-25 18:12:45
Salut Parisi...Toujours un grand plaisirs quand je te vois passé( heu!sur le forum).
Désolé, mais pour des CON seils de ma part, pas possible.....Par contre des
CON neries, tant que tu veux.
Bonne année 2008...........Mika

Par xuxu, le 2008-01-25 19:31:34
Bonnée Année Parisi,
ça fait déjà un beau petit palmarés, Conseil Objectif : il te faudrait concrétiser les 20kms de Paris cette année ^_^

Par Pierrot_75, le 2008-01-25 21:05:37
Bonsoir Parisi,
je te présente tous mes voeux pour 2008 avec, à la clef, un 20km ou un semi comme le suggère Xuxu ;o))


Par calou, le 2008-01-26 09:14:54
Je me rappelle de tes débuts comme si c'était hier.... Toujours animé par le même plaisir...
Et un petit trail ???? Ca te dirais pas ???
Je trouve que ça manque terriblement à ton beau palmarès !
Grosses bises.
Calou

Par duduche, le 2008-01-26 16:35:57
Bonjour parisi,
J'étais surpris de ne pas avoir de tes nouvelles,j'ai l'explication.
Meilleurs voeux à toi
A bientôt duduche

Par riri, le 2008-01-26 17:43:31
bonne année mon parisi .... toi le vrai gentil ;-)

Par WINNIE, le 2008-01-26 18:10:36
Bonne année au gentils bizounours

Par bizzzzzz, le 2008-01-26 18:21:57
tien le mr. 1000 bises est revenu !

Par gavroche, le 2008-01-26 18:48:53
coucou parisi, contente que ton ordi marche à nouveau, j'espère te retrouver bientôt sur une course avec toi mais c'est pas pour tout de suite!!!!! les jambes vont bien mais la réeduc du bras va prendre un peu de temps, pô grave!! je viendrai t'encourager
bizzzzzzz

Par Karl Os, le 2008-01-27 13:31:19
BIG BISOUS WOUWOUWOU BIG BISOUS WOU WOU WOU
BIG BIG BIG BIIG BISOUS BIG BISOUS

Par Marlène, le 2008-01-27 16:35:05
Bises toulousaines au gentil Parisi,
Les Môlo's

Par ririnos, le 2008-01-27 17:55:23
1000 bisous bizzzzzzzzzzzzzzzzz

Par Delphine, le 2008-01-27 18:22:24
Salut Parisi,

Tous mes voeux à toi aussi avec du retard...Plein de belles courses en 2008.
Biz

Par Parisi, le 2008-01-27 21:58:17

Mika B

Merci pour tes Vœux et ta gentillesse et c’est bien noté , je ne te demanderai pas de conseil !!! lol

Parisi





Xuxu

Ton conseil est bon , surtout que les 20 km de Paris est une très belle course mais un peu trop longue pour moi .

Parisi




Pierrot_75

Bonsoir et merci Pierrot , content de te lire !!!
Comme indiqué à Xuxu , un semi ou un 20km est une distance trop longue pour moi car je ne cours pas assez décontracté et c’est pourquoi je dois travailler cela cette Année .

Parisi



Calou

Oui Calou , je me rappelle que tu étais parmi les premières à étre venue m’encourager à mes débuts !!!
C’est sur qu’un petit trail est très tentant mais peut étre y viendrai je un jour ou l’autre .
Merci pour tes compliments !!!
Et au plaisir de te ( vous ) revoir !!!
Grosses bises

Parisi


DUDUCHE

Bonjour Duduche !!
Merci pour tes bons vœux et j’espère que tu es complétement rétabli car la dernière fois que je t’ai vu , tu étais ennuyé par une blessure .

J’espère te revoir très bientôt .

Parisi




RIRI

Merci pour tes Vœux .
Ta gentillesse n’est plus à démontrer .
A bientôt j’espère car le marathon de Paris approche !!!

Parisi



WINNIE

Bonne Année aussi à toi de la part de bizounours !!! ha ha ha !!!!

Parisi




Bizzzzzz

A toi qui m’a écrit , je fais la bizzzz si t’es une femme mais comme je ne le pense pas , je te salue tout simplement.

Parisi




Gavroche

Coucou à toi et j’espère bien moi aussi te revoir très vite .
Je pense à toi lors de mes entrainements de fractionnés du canal du canal et aux Buttes Chaumonts .
C’est vraiment dommage que tu te sois blessée ainsi mais bon , ça peut arriver à tout le monde .
Quoi que ……… tu as fait fort !!!!! lol lol

Prompt rétablissement et à dimanche peut étre .

Bizzzzzzzzzzzzzzzzz

Parisi




Karl Os

J’aurai préfèré un Big Bisous de Carla au lieu de Kar Os mais bon …. Lol lol

Parisi



Marlène

Merci beaucoup à vous les Molo’s et pleins de belles courses comme vous les aimez , pour 2008 .

Bises

Parisi




Ririnos

Merci mais c’est beaucoup trop !!! lol

Parisi




Delphine


Merci Delphine mais je t’avais et tu m’avais déjà souhaité tout cela au tout début de l’Année .
N’empèche que ça vous toujours très plaisir à recevoir à nouveau !!!

Bises

Parisi



Par mielou, le 2008-01-28 08:45:56
salut à toi parisi
on a tous une pause ordi et parfois c'est pas plus mal
tu as juste fait languir tes admiratrices...

Par Parisi, le 2008-01-28 12:31:55
Merci Mielou !!
En tous cas la pause dont tu parles ,je me demande bien à quel moment tu la fait ???? car tu es continuellement sur tous les fronts !!!

A+++ Parisi

Par le fonz', le 2008-01-28 16:02:51
salut mon grand !
grosses bises

Par Parisi, le 2008-01-28 21:34:59
Salut le Fonz' !!!

Sympa d'étre passé !!! et j'espère te revoir un de ces jours !!

Bravo encore pour ta course et ton super reportage !!!

Parisi

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2007-12-22 02:38:30 : La Corrida de Noèl le 16 Décembre 2007 !!! - 16 photos - 13 réactions

Corrida de Noèl le 16 Décembre 2007

Bonjour à toutes et à tous !!!

Beaucoup d’entre vous ont effectués de bien belles courses ces temps derniers et bravo pour vos performances et surtout le plaisir que vous vous étes offert , seul ( e ) , en groupe ou en famille !!!

L'Année dernière , le 17 Décembre 2006 , la Corrida de Noèl à Issy les Moulineaux , était ma deuxième course courue depuis mes débuts et j’ai souhaité cette Année , m’inscrire à la même épreuve , course n° 4 de 6 km .

Levé à l’heure prévue , je me suis mis en retard et c’est dans le wagon du métro que je me suis mis en tenue !!!
Un monsieur à coté de moi m’a regardé bizarrement , surtout lorsque j’ai changé de pantalon !!! lol et comme on venait de quitter la station Pigalle , il a du se poser quelques questions !!!! Mdrrrrrrrrrrr

Arrivée sur place , vestiaire , échauffement et…c’est parti !!! le coup du départ est donné .

Je suis à peine remis d’un refroidissement ( bactéries ou virus ) qui m’a beaucoup fatigué et a nécessité 10 jours d’antibiotiques mais je suis heureux d’étre là , à avoir pu prendre tout de même le départ de cette belle manifestation et je vais m’appliquer à gérer cette course du mieux possible .

Le 1er tour s’effectue sans problème et au 2ème , je me sens toujours aussi bien et soudain , j’aperçois FRED qui me salut et me prend en photos , puis GAVROCHE qui me crie : Allez vas y PARISI !!!

Cela fait toujours autant de bien d’apercevoir des tètes connues et si sympathiques !!!

Cela me donne aussitôt l’envie d’accélérer et c’est ce que fais mais avec retenue quand même car je me sens très bien et je tiens à le rester et je profite de l’ambiance de la course , j’admire les décorations de Noèl , je ressens bien mon corps , je suis à son écoute et c’est bien ainsi car je suis heureux , j’ai du plaisir !!!

Dernière ligne droite avant le virage qui précède l’arrivée et là , j’accélère autant que je peux mais je sais que ma course est déjà faite que j’ai dépassé le temps que j’avais souhaité mais cela n’a aucune importance car je viens de terminer cette nouvelle Corrida de Noèl et c’est super !!!!

Beau dossard à conserver , une belle Médaille et ……….. une bonne douche !!!!

Coté chrono , 38 mn 37 contre 37 mn 28 l'An dernier .
Cela me satisfait pleinement et je suis très content car j'ai beaucoup mieux couru et de façon nettement plus détendu !!

Le problème c’est que je me suis beaucoup trop chargé et qu’avec le poids très excessif de mon paquetage , je ne suis plus du tout mobile et cela va m’empécher de rechercher celles et ceux que j’avais prévu de revoir et d’encourager dans leurs courses respectives .

La famille CALOU me repère dans le gymnase et vient me saluer avec leur gentillesse habituelle .

Ils sont déguisés en sapins de Noèl et leur nièce en très jolie coccinelle !!!!

CALOU et sa NIECE viennent alors me prendre par les bras et demandent à M. CALOU de nous prendre en photos , ce qu’il fait aussitôt avec plaisir .

Cette attention si sympathique et si spontanée m’a beaucoup touché et m’a fait vraiment un grand plaisir !!!

Merci à vous les CALOU , vous étes toujours aussi super !!!
Quand je pense que l’on ne s’était pas vu depuis la Parisienne 2006 ( Trocadéro – Tour Eiffel )

C’est cela aussi la course à pieds , des liens d’amitiés qui se tissent et qui réchauffent les cœurs , surtout ce matin là ou il faisait très froid !!!

D’excellents chronos ont été effectués ensuite sur les 10 km et bravo à toutes et à tous et en particulier à SEDEF , ainsi que GAVROCHE qui est passée en dessous de l’heure !!!

EXCELLENTES FETES DE FIN D’ANNEE A TOUT LE MONDE !!!!


Parisi


Ps : Merci FRED pour mes photos et aussi de m'avoir autorisé à en prendre quelques unes des tiennes sur ton blog .


FRED et CALOU : Merci beaucoup !!! J'ai bien reçu vos mails et vos photos et j'y répondrai mais j'ai eu encore des problèmes d'ordi et de messagerie .

2007-11-20 22:16:15 : Drogue douce mais drogue quand même !!! lol - 4 photos - 23 réactions

Drogue douce mais drogue quand même !!! lol

Mardi 20 novembre 2007

Bonjour à tout le monde !!!

Ce soir , je suis à table et je dine en regardant tranquillement la télé mais je suis très peu concentré sur l’émission et mes pensées sont ailleurs , elles wagabondent autour de la CAP .

Je pense à dimanche dernier ou je n’ai pourtant couru que 4 km au Cross des Buttes Chaumont et aussi à mon entrainement de ce soir .

Parce que c’était le jour , j’étais parti un peu fatigué , effectuer un petit entrainement routinier avec cependant quelques variations d’allures , le long du canal de l’Ourcq et plusieurs accélérations sur une grande pelouse , proche du Zénith et juste en face la Géode et un retour tout à fait ordinaire , de nuit et sous une pluie fine .

Pourtant , j’en reviens , à peine 1 h s’est écoulée et je pense déjà à ma prochaine sortie de jeudi et je me dis que mes sorties CAP sont devenues une sorte de drogue dont je suis devenu bien accro .

Alors , je me lève de table et je vais voir le forum sur mon ordi et là , je constate qu’il y a toute une communauté de drogués , certainement beaucoup plus dépendants que moi et je suis heureux d’en faire partie .

Sur ce , je retourne finir de diner …….

Bonne soirée à toutes et à tous et bons shoots !!!! lol lol

A+++

Parisi


2007-11-18 14:39:14 : Cross aux Buttes Chaumont - Amnesty International -le 18 novembre 2007 - 8 photos - 16 réactions

Cross aux Buttes Chaumont le 18 novembre 2007 départ 10h

Bonjour à tout le monde !!!

Aujourd’hui , jour J pour le semi de Boulogne , j’aurai bien aimé aller voir et encourager celles et ceux qui effectuaient cette belle épreuve mais du fait des grèves , j’ai préféré rester dans mon quartier et je suis donc allé ce matin au parc des Buttes Chaumont et m’inscrire pour un parcours tranquille de 4 km , l’autre de 8 km était à ma porté mais il m’aurait demandé davantage d’efforts et je souhaitais simplement m’entrainer et courir pour le plaisir et aussi pour me réchauffer !!! lol

Il faisait très froid au départ mais mon nouveau maillot Thermo respirant ( Running Wear ) m’a donné entière satisfaction .

J’ai donc effectué les 2 boucles en 24 mn 57 à mon chrono et j’attends de voir sur le site d’Amnesty International , les résultats , afin d’avoir un temps plus précis .

Pas de vin chaud , normal on n’était pas à Issy les Moulineaux mais un parcours que j’ai l’habitude de faire avec cependant moins de monde devant moi !!! ha ha ha !!! !!!

Voici quelques photos et ensuite j’attendrai avec impatience les résultats du semi de Boulogne qui est autrement plus important .

En tous cas , quel bonheur de courir , de donner des sourires et d’en recevoir !!!

A bientôt !!!

Parisi

2007-11-11 21:20:57 : La FEMINA RUN - 28 octobre 2007 - 6 photos - 18 réactions

La FEMINA RUN – 28 octobre 2007

Bonjour à toutes et à tous !!!

Comme on m’avait dit que cette année , il y avait une course prévue pour les hommes et que j’avais très envie de courir , je suis allé de bonne heure au départ de cette épreuve pour d’une part , me procurer un dossard et d’aure part , retrouver GAVROCHE , espèrant pouvoir courir avec elle , car nous pensions que les femmes partiraient bien sur devant mais que ce serait une seule et même course à 9h45 .

En fait , il me faudra attendre 10h45 pour pouvoir prendre le départ et comme il n’y avait pas un grand nombre de participants , je me suis très vite retrouvé seul et parmi les derniers sur ce parcours de 6km 900 .

J’ai eu la bonne surprise de rencontrer PHILIPPE , un forumer peu présent mais très sympa , avec qui j’avais effectué les entrainements de la corrida de Noél , d’Issy les Moulineaux , l’année dernière et qui faisait une sortie en vélo et comme il m’a fait le plaisir de me prendre en photo , cela va me faire un souvenir en images .

Cette course a été très difficile pour moi car , peut étre à cause du fait que je venais de me faire vacciner contre la grippe , je me suis senti très vite fatigué , trop isolé surtout et du coup croyant continuellement que j’étais le dernier , j’ai très mal géré ce parcours pourtant sympa dans le bois de Vincennes et à partir de l’avant dernier km , j’ai couru au mental car je n’avais plus de force ( hypotension ou hypoglycémie ??? ) mais ce combat pour finir m’a finalement apporté la satisfaction d’avoir tout de même bien terminé une course , dans des conditions difficiles .

Je regrette cependant 2 choses , la première c’est de ne pas avoir pu courir avec GAVROCHE et la seconde , d’avoir été trop fatigué pour aller encourager les forumers sur le Tour du XI ème , l’après midi !!!

GAVROCHE a cependant réussi sa course bien que je n’ai pas été à ses cotés !!! hi hi hi !!!!!!!!!

Bonne continuation à toutes et à tous et merci d’étre passé me lire .

A+++ PARISI


PS : LES PHOTOS SONT FLOUES MAIS C'EST TOUJOURS MIEUX QUE RIEN !!!!

2007-11-11 19:48:13 : Paris - Parisi - Paris Versailles !!! 30 septembre 2007 - 9 photos - 17 réactions

Bonjour à tout le monde ,

Désolé pour ces problèmes d’ordi qui m’ont démotivés pour vous faire part de la suite de mes aventures !!! lol

Je vais essayer de me rattrapper !!!

Paris Versailles le 30 septembre 2007

J’en avais entendu parlé et cette course me faisait très envie mais un peu peur aussi par sa distance et surtout ses difficultés à cause de l’important dénivellé et de cette fameuse cote des gardes .

BRINOUILLE m’avait confié qu’elle la sentait bien pour moi cette épreuve mais malgré cela je restais assez inquiet sur mon résultat .

Au petit matin ( je ne suis pas du tout du matin , même d’un petit !!! lol ) me voici réveillé par qui ??? devinez ???
Eh oui , par mon réveil !!!! hé hé hé !!!

Petit déjeuner , douche , exercice de mise en forme et puis direction station de métro Bir Hakeim pour aller déposer mes affaires au vestiaire .

Echauffements sur la piste du stade et puis il est temps de me rendre au départ .
Il est 10h 30 et ça commence plutot bien car je craignais une attente importante et j’ai juste eu le temps de bien resserrer mes chaussures .

Je démarre tranquillement car je sais que je vais devoir bien la gérer , cette course car sinon , je risque d’avoir de sérieuses défaillances .

Je me suis assez bien entrainé , notamment au parc des Buttes Chaumonts , mais là c’est plus sérieux .

Quelle sensation !!! de se dire qu’on est au pied de la Tour Eiffel et que l’on va à Versailles !!!
Quel bonheur aussi d’étre là au milieu de cette grande famille de coureurs .
L’ambiance est saisissante et je suis heureux .
De plus , il fait très beau !!!

Au fil du parcours , je me rassure en me disant que si cela devient trop difficile , je marcherai pour récupérer .

Et voilà la cote des gardes !!!

Cela devient dur et je m’essaie à marcher mais je m’aperçois immédiatement que cette alternative ne me convient pas du tout et que je risque fort de ne plus pouvoir repartir !!!
Donc , je me remets à courir mais très très lentement et ça me convient mieux .

Vers le haut de la cote ,je suis surpris mais je vais très bien et tout à coup , j’aperçois un membre du forum !!!! c’est SEDEF qui m’encourage et me prend même en photo !!!
Merci SEDEF !!!

Je vous assure que cela fait un bien énorme de voir parmi tout ce monde , quelqu’un que l’on connaît et qui vous crie « allez Parisi « !!!

Je suis à peine à la moitié du parcours mais je sens que ça devrait continuer à bien aller mais attention , il me faut pour cela rester bien concentré et à l’écoute de mon corps .

Quel beau parcours !!! me voici en forét de Meudon !!!
Si on m’avait dit que je ferai cela un jour , j’aurai eu beaucoup de mal à le croire !!!

Tout à coup , au loin une arche d’arrivée !!!
Waouuuuuuu !!! c’est pas croyable !!! déjà ????
Bon je vais essayer d’accélérer pour finir en beauté !!! mais un imprévu va survenir car ce n’est pas l’arrivée mais le 15ème kilomètre !!!!!!!

Alors là , le 16ème et dernier km va étre très très pénible car je me suis épuisé mais bon la 2ème arche que je vois au loin , cette fois ci ce sera la bonne et je vais tenter de rester en dessous des 2 h , même si cela me paraît impossible !!!!

Et voilà !!! je franchis la ligne !!! 1h 59 mn 58 s

J’ai réussi moins de 2 heures alors que très sincèrement , j’escomptais 2h 20 à 2h 30 .

Je suis si heureux ( si je n’étais pas sur le forum , je n’écrirai pas cela car quelqu’un qui ne connais pas la CAP comprendrai difficilement ) mais vous , je sais que vous me comprenez !!!!!

Je récupére un peu , effectue quelques étirements et j’appelle DELPHINE au tél pour lui demander ou elle se trouve ainsi que les autres forumers .
Elle me répond de les retrouver au pied du podium car comme toujours , FORUM , rime avec PODIUM !!!! hi hi hi !!!!

Je dédie ce Paris Versailles à toutes celles et ceux qui m’ont si gentiment encouragé depuis mes débuts en CAP car sans vos encouragements et vos si sympathiques commentaires , je n’en serai pas là .

Je sais que ce CR est un peu long mais un Paris Versaillles , ça le vaut bien !!!! lol lol

A+++ Amicalement et bises aux filles !!!! lol

Parisi

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