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2008-02-03 20:57:38 : Les Foulées de Vincennes - 03 février 2008

Les Foulées de Vincennes

Bonjour à tout le monde !!!

Samedi 02 février 2008

En allant chercher mon dossard , j’ai eu le plaisir de rencontrer RACHEL et sa fille ainsi que JPII , RICOULELE et PHILIPPE .

JPII me dit qu’il fera froid demain matin , surtout que ma course est à 9h15 mais je lui réponds que de toute façon , je suis toujours trop couvert .

Dimanche 03 février 2008

J’arrive devant la Mairie de Vincennes plus d’une heure à l’avance et les vestiaires ne sont pas encore ouverts .
Comme il fait froid , je vais attendre au chaud du coté du retraits des dossards puis je vais déposer mon sac et je commence l’échauffement .

Peu avant le départ , je rencontre BRUBRU , exactement comme l’année dernière et il m’apprend qu’il fera lui aussi les 5 km .

Le départ est donné et j’essaie de partir détendu , puisque c’est l’objectif que je me suis fixé pour 2008 , courir davantage relaché , quitte à ce que le chrono s’en trouve sensiblement allongé mais pour un coup d’essai , ce n’est pas un coup de maitre et c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire !!!!

De plus , chaque fois que j’essaie de m’accrocher à un lièvre , soit qu’il est trop lent , soit qu’il va trop vite et je décide donc d’effectuer cette course en fonctions de mes sensations , sans plus m’occuper de qui je vais essayer de suivre ou pas .

J’ai voulu utiliser pour la 1ère fois en compétition , mon Polar mais le cardio m’inquiète davantage qu’il ne me rassure et de plus , il me semble que coté indication du kilométrage , je n’avance pas !!!!
En fait , je constaterai à l’arrivée que du fait que je n’ai pas procéder à l’étalonnage , il m’indiquera un parcours de 4 km 510 !!!!

Enfin pas grave puisque j’apercevrai GINETTE qui m’encouragera en fin de parcours et que je pourrai encore effectuer un petit sprint final .

Résultat : TEMPS REEL : 31 MN

TEMPS OFFICIEL : 31 MN 07

J’avais prévu 35 MN , c’est donc très bien mais j’avais aussi prévu de courir beaucoup plus détendu et là c’est beaucoup moins bien .

Après étre arrivé et étre décoré !!! lol j’aurai le plaisir de rencontrer GAVROCHE ( c’est elle qui m’a aperçu ) et le temps d’aller au vestiaire , je l’ai perdu de vue mais j’ai retrouvé BRUBRU qui était très satisfait de son chrono ( 27 mn ??? )

Félicitations à tout le monde pour vos chronos respectifs et désolé de ne pas étre resté pour vous rencontrer mais j’ai commis l’erreur de venir en tenue de sport et j’avais beaucoup trop froid .

A très bientôt !!!!!


Parisi

Ps : Les photos sont nulles mais j'avais pris seulement mon portable !!!

Les réactions

Par Sedef, le 2008-02-03 21:15:22
Salut Parisi,
je suis arrivé trop tard pour t'applaudir mais je vois que ça s'est bien passé.
Y avait pas de vin chaud pour te réchauffer à 9h ;-)) ?

Par Chmat, le 2008-02-03 21:21:08
Vraiment pas mal 31mn sur 5km.
Il y a 4 ans, quand j'ai commencé à courir je faisais le même chrono mais j'avais moins de mérite car je n'avais que 26 ans ...
Dommage qu'on ne se soit pas croisé mais ça sera pour une prochiane !

Par Parisi, le 2008-02-03 21:22:16
Salut SEDEF !!!
Bravo pour ta course !!!
J'ai tout essayé , chocolat chaud , thé bouillant mais rien n'y a fait !!! lol

A+++ Parisi

Par Parisi, le 2008-02-03 21:31:32
Merci CHMAT !! et encore toutes mes félicitations !!!
Tu peux étre très fier de toi !!!

Ah oui d'accord ....30 ans .... évidemment .... mais je te connais et tu as du mérite , mème si tu es un jeunot !!!! lol lol

Pour moi ça va étre 61 ans vers la fin de ce mois ci !!!

A+++ Parisi

Par gavroche, le 2008-02-03 21:31:47
contente de t'avoir vu, sympa ton chrono, je t'ai cherché après car je suis restée un moment avec des frogus , des zoranges et d'autres forumers sur la place,puis je suis allée les encourager dans le bois. ça sera pour une autre fois. c'est vrai qu'il faisait très froid.
bizz récupère bien

Par Madie, le 2008-02-03 22:06:15
Et bien Parisi, toi aussi on ne peut plus t'arrêter... très beau chrono (j'en rêve!)et merci pour tes récits qui nous permettent de partager ces courses lointaines.

Par xuxu, le 2008-02-03 22:44:27
Bravo!! Tu vois t'as pas trop baissé par rapport à l'année dernière. Bonne récup'

Par , le 2008-02-04 08:26:27
Salut Guy ! bravo pour ta course, t'as du avoir bien froid vu l'heure du départ, j'espère que t'étais pas trop couvert !

Le Fonz'

Par Martine, le 2008-02-04 08:33:29
Bravo Parisi
Nous ne sommes arrivés que pour le 10km. J'aurai été très heureuse de t'encourager autrement.
Bon repos
Martine

Par Ginette, le 2008-02-04 09:58:04
Bravo parisi pour ce bon chrono :)
Et en effet, j'ai pu voir que tu étais chaudement vêtu pour courir ! Alors difficile d'en rajouter à l'arrivée ...? :))
A bientôt.

Par SteFun, le 2008-02-04 11:14:39
Bravo Parisi. Dommage que je ne t'ai pas vu, je suis arrivé trop tard sur place. A bientôt.

Par mielou, le 2008-02-04 11:25:30
clair, qu'à cette heure, il devait bien piquer dehors !
toujours là parisi, et c'est ce qui compte...

Par Parisi, le 2008-02-04 12:00:09
Gavroche


Moi aussi je suis content de t’avoir vu !!
En fait je suis resté un peu trop longtemps aux vestiaires pour me réchauffer et en repartant , je n’y ai pas pensé mais j’aurai du te passer un petit coup de tél pour te dire que je rentrai .
Désolé .
Continues à bien soigner ton bras et ensuite on pourras si tu le veux , effectuer quelques fractionnés en préparation de la Course du Château !!!

Bises

Parisi



Madie

Merci à toi pour ces compliments mais j’ai mis davantage que l’Année dernière et en ne courant pas détendu comme je l’aurai souhaité mais bon … c’est pas facile !!!! lol
Je souhaite que ton rève devienne réalité et très vite !!!!

Parisi



Xuxu

Merci XUXU ! Non mon chrono est très proche de celui de l’année dernière mais mon objectif était la détente et là c’est pas gagné !!! lol

Parisi



Le Fonz'

Sympa d’étre passé sur mon blog !! Merci !!!
C’est après étre arrivé que j’ai eu froid mais avant et pendant la course , pas du tout car comme d’hab , j’étais très ( voir un petit peu trop lol ) couvert !!!!

Parisi



Martine

Merci MARTINE !!!
Il est certain qu’avec quelques encouragements , j’aurai été bien content car sur le parcours , je n’ai eu que GINETTE mais le 5 km n’est pas très attractif et il était très matinal .

Parisi



Jcc


Merci JCC pour tes félicitations !!!
Au plaisir de te revoir .

Parisi



Ginette

Merci beaucoup GINETTE !!! pour ton petit mot et aussi pour tes encouragements sur le parcours .
Et comme tu le dis , couvert comme j’étais , difficile d’en rajouter à l’arrivée !!! lol
Au plaisir de te revoir !!!

Parisi




SteFun

Merci SteFun !!!
Tu as effectué une très belle course et c’est l’essentiel .
Au plaisir de te revoir !!

Parisi



Par duduche, le 2008-02-04 15:23:55
A la sensation et avec du plaisir c'est le principal.tu ne démérite pas. bravo

Par Parisi, le 2008-02-04 19:02:16
Merci d'étre passé DUDUCHE !!

Et rétablies toi complétement et très vite pour que j'ai le plaisir de te revoir !!!

Parisi

Par flodm, le 2008-02-05 08:00:10
Bravo Parisi,
Quel âge ??? mais non t'es un vrai jeunot ... t'as vu comme tu galopes ????... Et les photos elles sont très ... Bonne continuation Parisi

Par ache77, le 2008-02-05 12:11:22
Bonjour,
Je souhaite avoir un plan préparation pou rle marathon de Paris 2008, Si quelqu'un peut me conseiller ça serait tres sympa.

Merci & sportivement

Par ache77, le 2008-02-05 12:12:17
Bonjour,
Je souhaite avoir un plan préparation pou rle marathon de Paris 2008, Si quelqu'un peut me conseiller ça serait tres sympa.

Merci & sportivement

Par Linda, le 2008-02-05 15:50:56
coucou Parisi (la bonne soupe)

Ha ha mais je vois que tu t'éclates!! bravo, tu gagnes petit à petit quelque minute par ci par là!!! tu es super courageux et tenace!!

C'est vrai que pour les photo, tu nous avais habitué à mieux, mais quand même belle photo pour un portable!!! manque un peu des photos en pleine action..mais bon..je te crois.. tu as bien couru, hein??

Grosses bises à toi

Linda

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Il faisait froid et les bancs étaient encore tout givrés !!!


On se croirait en hiver !!! lol lol


La Garde Républicaine se replie devant Parisi !! hi hi !! !!


La relève est bien présente , j'aime ces photos !!!


Ma course est finie et l'affaire est dans le sac !!! Et moi comme j'ai froid , je vais plier bagages !!!! lol lol


Les 5 billets précédents

2008-01-25 17:24:35 : Voeux , bilan et nouvel élan pour le Nouvel An !!! - 0 photo - 18 réactions

Vendredi 25 janvier 2008


Bonjour à tout le monde !!!

Cette fois ci le système de mon ordi est enfin restauré , ce qui devrait me permettre de revenir plus souvent pour mon plus grand plaisir !!

Merci beaucoup à toutes celles et ceux qui m’ont écrit par mails pour me demander ce que je devenais !!
C’est très sympa et cela m’a beaucoup touché .

D’autre part je m’excuse de ne pas avoir pris le temps de prendre l’initiative de justement anticiper et donner de mes nouvelles et surtout de prendre des votres mais je n’ai oublié PERSONNE et malgré les difficultées dues à mon PC capricieux , je réussissais tout de même à venir lire quelques posts et prendre ainsi connaissance de très bonnes nouvelles ( par exemple naissance ) et de moins bonnes ( blessures ) mais c’est le YIN et le YING de la VIE ………..

Ma dernière course remonte à la Corrida de Noèl ou j'ai couru différemment en misant davantage sur l'observation du parcours et ma façon de courir et en essayant de mieux me détendre et d'améliorer ma foulée , j'y ai trouvé un plaisir nouveau et je vais continuer dans cette recherche d'une nouvelle façon de courir , même si mes temps s’en verront sensiblement augmentés mais le bonheur de courir est le plus important .

J'en ai d'ailleurs parlé à mon médecin dont le mari est aussi un coureur et un très bon marathonnien et elle m'a dit que c'était très bien ainsi et cela d’autant plus qu’il faut un certain temps pour que le corps ( muscles et ligaments ) s'adapte à la course à pieds et cela à tous les ages et davantage encore quand on a débuté comme moi à 59 ans .

Je l’avais déjà fait sur le forum et par mails à quelques uns ( unes ) mais je vous renouvelle à toutes et à tous mes meilleurs et très sincères Vœux de Bonheur et de Santé pour 2008 avec pleins de belles courses et d’excellents chronos et un rapide et complet rétablissement aux tiendus !!!!

Et comme cela fait à peu près 2 ans que j’ai commencé mon premier footing d’entrainement en alternant marche et course toutes les 5 minutes , je vous présente ici le tableau récapitulatif des courses que j’ai ensuite effectuées en toute simplicité mais avec un énorme plaisir renouvelé à chaque participation !!!

Un très grand MERCI à tout le monde pour votre gentillesse et vos bons conseils sans lesquels je n’aurai jamais pu y arriver et en particulier à toutes celles et ceux qui dès la création de mon blog , sont venus aussitot m'apporter leur encouragements !!!!

Amicalement

Parisi






1ère course : L'Odysséa

Date : le 08 octobre 2006

Distance : 5 KM

Chrono : 31 mn 49

Vitesse : 9,42 km/ H



2ème course : Corrida de Noèl d'Issy les Moulineaux

Date : le 17 décembre 2006

Distance : 6 KM

Chrono : 37 mn 28

Vitesse : 9,61 km/h






3ème course : Corrida de Houilles

Date : 31 Décembre 2006

Distance : 6 km 900

Chrono : 46 mn 29

Vitesse : 8,906 km/h




4ème course : Les Foulées de Vincennes

Date : 04 février 2007


Distance : 5 KM

Chrono : 29 mn 28

Vitesse : 10,181 km/h



5ème course : Semi Marathon de Paris

Date : 11 Mars 2007

Distance : 21 KM

Chrono : 3 H 00

Vitesse : 6,99 km / h



6ème course : L'Humarathon

Date : 01 avril 2007

Distance : 5 KM

Chrono : 36 mn 13

Vitesse : 8,28 km/ H




7ème course : Courir ensemble - Handicap International

Date : 13 mai 2007

Distance : 5 km

Chrono : 30 mn 06

Vitesse : 9,967 km/h




8ème course : La Course du Chateau de Vincennes

Date : 03 JUIN 2007

Distance : 10 KM

Chrono : 1H 06 mn 08

Vitesse : 9,073 km/h


9 ème Course Paris Versailles

Date : 30 Septembre 2007

Distance : 16 KM

Chrono : 1 H 59 MN 58

Vitesse : 8,00 km/H



10ème course 20 kilomètres de Paris

Distance : 14 km ( en entrainement et sans dossard )

Chrono : 1 H 53

Vitesse : 7,44 km/h




11 ème Course

Femina Run ( course hommes )

Date : 28 Octobre 2007

Distance : 6 KM 800

Chrono : 43 mn 26

Vitesse : 9,394 Km / H



12ème course

Cross aux Buttes Chaumont ( Amnysty International )

Date : 18 Novembre 2007

Distance : 4 KM

Chrono : 24 mn 14

Vitesse : 9,89 km/H


13 ème course

Corrida de Noèl d'Issy les Moulineaux

Date : 16 Décembre 2007

Distance : 6 KM

Chrono : 38 mn 37 ( contre 37 mn 28 en 2006 )

Vitesse : 9,32 km/ H






2007-12-22 02:38:30 : La Corrida de Noèl le 16 Décembre 2007 !!! - 16 photos - 13 réactions

Corrida de Noèl le 16 Décembre 2007

Bonjour à toutes et à tous !!!

Beaucoup d’entre vous ont effectués de bien belles courses ces temps derniers et bravo pour vos performances et surtout le plaisir que vous vous étes offert , seul ( e ) , en groupe ou en famille !!!

L'Année dernière , le 17 Décembre 2006 , la Corrida de Noèl à Issy les Moulineaux , était ma deuxième course courue depuis mes débuts et j’ai souhaité cette Année , m’inscrire à la même épreuve , course n° 4 de 6 km .

Levé à l’heure prévue , je me suis mis en retard et c’est dans le wagon du métro que je me suis mis en tenue !!!
Un monsieur à coté de moi m’a regardé bizarrement , surtout lorsque j’ai changé de pantalon !!! lol et comme on venait de quitter la station Pigalle , il a du se poser quelques questions !!!! Mdrrrrrrrrrrr

Arrivée sur place , vestiaire , échauffement et…c’est parti !!! le coup du départ est donné .

Je suis à peine remis d’un refroidissement ( bactéries ou virus ) qui m’a beaucoup fatigué et a nécessité 10 jours d’antibiotiques mais je suis heureux d’étre là , à avoir pu prendre tout de même le départ de cette belle manifestation et je vais m’appliquer à gérer cette course du mieux possible .

Le 1er tour s’effectue sans problème et au 2ème , je me sens toujours aussi bien et soudain , j’aperçois FRED qui me salut et me prend en photos , puis GAVROCHE qui me crie : Allez vas y PARISI !!!

Cela fait toujours autant de bien d’apercevoir des tètes connues et si sympathiques !!!

Cela me donne aussitôt l’envie d’accélérer et c’est ce que fais mais avec retenue quand même car je me sens très bien et je tiens à le rester et je profite de l’ambiance de la course , j’admire les décorations de Noèl , je ressens bien mon corps , je suis à son écoute et c’est bien ainsi car je suis heureux , j’ai du plaisir !!!

Dernière ligne droite avant le virage qui précède l’arrivée et là , j’accélère autant que je peux mais je sais que ma course est déjà faite que j’ai dépassé le temps que j’avais souhaité mais cela n’a aucune importance car je viens de terminer cette nouvelle Corrida de Noèl et c’est super !!!!

Beau dossard à conserver , une belle Médaille et ……….. une bonne douche !!!!

Coté chrono , 38 mn 37 contre 37 mn 28 l'An dernier .
Cela me satisfait pleinement et je suis très content car j'ai beaucoup mieux couru et de façon nettement plus détendu !!

Le problème c’est que je me suis beaucoup trop chargé et qu’avec le poids très excessif de mon paquetage , je ne suis plus du tout mobile et cela va m’empécher de rechercher celles et ceux que j’avais prévu de revoir et d’encourager dans leurs courses respectives .

La famille CALOU me repère dans le gymnase et vient me saluer avec leur gentillesse habituelle .

Ils sont déguisés en sapins de Noèl et leur nièce en très jolie coccinelle !!!!

CALOU et sa NIECE viennent alors me prendre par les bras et demandent à M. CALOU de nous prendre en photos , ce qu’il fait aussitôt avec plaisir .

Cette attention si sympathique et si spontanée m’a beaucoup touché et m’a fait vraiment un grand plaisir !!!

Merci à vous les CALOU , vous étes toujours aussi super !!!
Quand je pense que l’on ne s’était pas vu depuis la Parisienne 2006 ( Trocadéro – Tour Eiffel )

C’est cela aussi la course à pieds , des liens d’amitiés qui se tissent et qui réchauffent les cœurs , surtout ce matin là ou il faisait très froid !!!

D’excellents chronos ont été effectués ensuite sur les 10 km et bravo à toutes et à tous et en particulier à SEDEF , ainsi que GAVROCHE qui est passée en dessous de l’heure !!!

EXCELLENTES FETES DE FIN D’ANNEE A TOUT LE MONDE !!!!


Parisi


Ps : Merci FRED pour mes photos et aussi de m'avoir autorisé à en prendre quelques unes des tiennes sur ton blog .


FRED et CALOU : Merci beaucoup !!! J'ai bien reçu vos mails et vos photos et j'y répondrai mais j'ai eu encore des problèmes d'ordi et de messagerie .

2007-11-20 22:16:15 : Drogue douce mais drogue quand même !!! lol - 4 photos - 23 réactions

Drogue douce mais drogue quand même !!! lol

Mardi 20 novembre 2007

Bonjour à tout le monde !!!

Ce soir , je suis à table et je dine en regardant tranquillement la télé mais je suis très peu concentré sur l’émission et mes pensées sont ailleurs , elles wagabondent autour de la CAP .

Je pense à dimanche dernier ou je n’ai pourtant couru que 4 km au Cross des Buttes Chaumont et aussi à mon entrainement de ce soir .

Parce que c’était le jour , j’étais parti un peu fatigué , effectuer un petit entrainement routinier avec cependant quelques variations d’allures , le long du canal de l’Ourcq et plusieurs accélérations sur une grande pelouse , proche du Zénith et juste en face la Géode et un retour tout à fait ordinaire , de nuit et sous une pluie fine .

Pourtant , j’en reviens , à peine 1 h s’est écoulée et je pense déjà à ma prochaine sortie de jeudi et je me dis que mes sorties CAP sont devenues une sorte de drogue dont je suis devenu bien accro .

Alors , je me lève de table et je vais voir le forum sur mon ordi et là , je constate qu’il y a toute une communauté de drogués , certainement beaucoup plus dépendants que moi et je suis heureux d’en faire partie .

Sur ce , je retourne finir de diner …….

Bonne soirée à toutes et à tous et bons shoots !!!! lol lol

A+++

Parisi


2007-11-18 14:39:14 : Cross aux Buttes Chaumont - Amnesty International -le 18 novembre 2007 - 8 photos - 16 réactions

Cross aux Buttes Chaumont le 18 novembre 2007 départ 10h

Bonjour à tout le monde !!!

Aujourd’hui , jour J pour le semi de Boulogne , j’aurai bien aimé aller voir et encourager celles et ceux qui effectuaient cette belle épreuve mais du fait des grèves , j’ai préféré rester dans mon quartier et je suis donc allé ce matin au parc des Buttes Chaumont et m’inscrire pour un parcours tranquille de 4 km , l’autre de 8 km était à ma porté mais il m’aurait demandé davantage d’efforts et je souhaitais simplement m’entrainer et courir pour le plaisir et aussi pour me réchauffer !!! lol

Il faisait très froid au départ mais mon nouveau maillot Thermo respirant ( Running Wear ) m’a donné entière satisfaction .

J’ai donc effectué les 2 boucles en 24 mn 57 à mon chrono et j’attends de voir sur le site d’Amnesty International , les résultats , afin d’avoir un temps plus précis .

Pas de vin chaud , normal on n’était pas à Issy les Moulineaux mais un parcours que j’ai l’habitude de faire avec cependant moins de monde devant moi !!! ha ha ha !!! !!!

Voici quelques photos et ensuite j’attendrai avec impatience les résultats du semi de Boulogne qui est autrement plus important .

En tous cas , quel bonheur de courir , de donner des sourires et d’en recevoir !!!

A bientôt !!!

Parisi

2007-11-11 21:20:57 : La FEMINA RUN - 28 octobre 2007 - 6 photos - 18 réactions

La FEMINA RUN – 28 octobre 2007

Bonjour à toutes et à tous !!!

Comme on m’avait dit que cette année , il y avait une course prévue pour les hommes et que j’avais très envie de courir , je suis allé de bonne heure au départ de cette épreuve pour d’une part , me procurer un dossard et d’aure part , retrouver GAVROCHE , espèrant pouvoir courir avec elle , car nous pensions que les femmes partiraient bien sur devant mais que ce serait une seule et même course à 9h45 .

En fait , il me faudra attendre 10h45 pour pouvoir prendre le départ et comme il n’y avait pas un grand nombre de participants , je me suis très vite retrouvé seul et parmi les derniers sur ce parcours de 6km 900 .

J’ai eu la bonne surprise de rencontrer PHILIPPE , un forumer peu présent mais très sympa , avec qui j’avais effectué les entrainements de la corrida de Noél , d’Issy les Moulineaux , l’année dernière et qui faisait une sortie en vélo et comme il m’a fait le plaisir de me prendre en photo , cela va me faire un souvenir en images .

Cette course a été très difficile pour moi car , peut étre à cause du fait que je venais de me faire vacciner contre la grippe , je me suis senti très vite fatigué , trop isolé surtout et du coup croyant continuellement que j’étais le dernier , j’ai très mal géré ce parcours pourtant sympa dans le bois de Vincennes et à partir de l’avant dernier km , j’ai couru au mental car je n’avais plus de force ( hypotension ou hypoglycémie ??? ) mais ce combat pour finir m’a finalement apporté la satisfaction d’avoir tout de même bien terminé une course , dans des conditions difficiles .

Je regrette cependant 2 choses , la première c’est de ne pas avoir pu courir avec GAVROCHE et la seconde , d’avoir été trop fatigué pour aller encourager les forumers sur le Tour du XI ème , l’après midi !!!

GAVROCHE a cependant réussi sa course bien que je n’ai pas été à ses cotés !!! hi hi hi !!!!!!!!!

Bonne continuation à toutes et à tous et merci d’étre passé me lire .

A+++ PARISI


PS : LES PHOTOS SONT FLOUES MAIS C'EST TOUJOURS MIEUX QUE RIEN !!!!

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